dây xích ^^

[baothanh12345]

Ae cho mình hỏi dây xích tập tạ mua ở đâu ??? :v . Mình ở TPHCM
<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/V0o9FmEs2h4&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/V0o9FmEs2h4&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/V0o9FmEs2h4&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

View more random threads:

• V- Cut workout cho ae nào thích SW
• Thắc mắc mong được giải đáp
• Cần tìm anh em tập cùng khu vực long biên hà nội
• [SG] Calis Game 2015
• Dịch cho em bài viết về Frank Medrano được ko? Cảm ơn các bác nhiều
• SETS & REPS --- BE.WORKOUT
• Bài tập cơ bản với Gymnastics Rings
• Biểu diễn HÍT ĐẤT NGHỆ THUẬT tại Công Viên Gia Định - Lê Phạm Thế Vũ
• Calisthenics training (1 phương pháp luyện tập mới nở rộ)
• Hướng dẫn Muscle up trên gymnastics rings từ A-Z

[zmyr0893]

Ặc, chẳng thằng hâm nào tập tạ bằng dây xích thế này, nếu thích thì có thể ghé mấy chỗ bán đồ sắt hay phụ tùng ô tô mà mua, nhưng nói trước là đắt lắm đấy, chừng 80kg xích cũng khoảng hơn chục triệu rồi nha.

[noithatkienan]

tôi tập nhiều lúc cũng đó gắn them xích vào
Gắn xích mục đích là lên nặng, xuống nhẹ hơn. Chỉ làm khi cố gang tang mức tạ thôi
Chứ ko phải là móc mỗi sợi xích lên mà ko gắn tạ

[anhdgc]

clip trên chỉ mang tính chất minh họa cho mấy bác thấy cái dây xích nó ntn @@ . Chứ mình mua về để mình tập nhiều bài khác kết hợp với xà đơn , xà đôi , hít đất ......:banghead::banghead::banghead::banghead::ban ghead::banghead::banghead:

[dungmxh]

Chưa thấy clb nào ở VN mà có dây xích thế này, tập tạ không cũng muốn xịt khói rồi xích với xiếc lắm chuyện, đẩy BF 110kg le lưỡi, gánh squat 120kg muốn gãy cầu, cần quái gì mấy cái lằng nhằng này, có khi vấp vào ngã và đè dập mỏ.

[hardest]

Xích thì ra mấy tiệm cơ khí có đầy mà. Mình cũng dùng xích, mua 7kg mà hết 350k

[nguyenvanan91]

Ặc, chẳng thằng hâm nào tập tạ bằng dây xích thế này, nếu thích thì có thể ghé mấy chỗ bán đồ sắt hay phụ tùng ô tô mà mua, nhưng nói trước là đắt lắm đấy, chừng 80kg xích cũng khoảng hơn chục triệu rồi nha.

đây từng dùng xích đây
tạ tầm 130kg, thêm 30kg xích nữa deadlift được

[tintuclqh]

đây từng dùng xích đây
tạ tầm 130kg, thêm 30kg xích nữa deadlift được

Sao không squat 150kg cho rồi và nhờ bạn hay HLV phòng đứng sau đỡ tạ, đứng lên nặng dần với khối lượng khủng đó le lưỡi dễ sụm quá

[tapchidoisong]

Sao không squat 150kg cho rồi và nhờ bạn hay HLV phòng đứng sau đỡ tạ, đứng lên nặng dần với khối lượng khủng đó le lưỡi dễ sụm quá

150kg đã làm được. Thử 160kg chưa làm được, 130+ 30kg xích thì làm được. Tập cho cơ thể quen dần với 160kg.
Bác đã thử chưa mà dễ sụm? Dễ sụm thì nặng từ trên xuống còn mệt lên là lên dần

[Dương Trúc Vy]

Gánh thử 140kg rồi, mém gãy sống lưng, có người đỡ phía sau, ặc ặc nặng lắm, bây giờ max chỉ 100kg thôi nhưng xuống sát rồi mới lên, hết date rồi không dám chơi nặng nữa, sợ chít.