tai sao vận động viên thường sải dài chân ra khi chạy

[phiphi91]

Em thấy thi đấu các vận động viên thường sải chân càng dài càng tốt, chứ ít thấy chạy bước ngắn và tăng số lần chân chạm đất lên , mà thấy toàn phóng chân càng xa càng tốt . Vậy cho em hỏi mục đích để làm gì vậy nhỉ , em thử chạy sải chân dài giống VĐV thử thì thấy nó mau mệt hơn là chạy bước ngắn (tăng số lần chân chạm đất lên) mặc dù tốc độ thì cũng giống hệt như vậy . Ai giải thích giùm em với

View more random threads:

• Thân gửi Giangle!! Lâu rồi k tập luyện... Ai trên web còn nhớ tên thang940 không...
• [Calisthenics] Chống đẩy - nhanh là đúng hay chậm là đúng?
• Cần tìm anh em tập cùng khu vực long biên hà nội
• Đi chạy để phục hồi sinh lý cần tư vấn gấp?
• Các bác vào giúp em với ...
• gần 2 năm không chuyên đây!
• người gầy và muốn thay đổi nhờ street workout
• độ an toàn của xà đơn treo tường?
• street workout CV thống nhất
• tìm quần để tập workout hiệu quả

[khanhnguyen12021]

mình không rành lắm nhưng kinh nghiệm chạy thức ăn nhà hàng của mình là bước 2 bậc thang thì đở mệt hơn là bước từng bước thì chắc cái này cũng giống vậy