Street Workout cùng Badbarz

[mrtho88hnn]

Hehe , hôm nay Madbarz mới gửi thư về bảo là App được release chính thức rồi nha mấy bác :love:. Ae lên store like cho nó lên cao nhiều người cùng xài nào :joyful:

[baobinhtb]

Hehe , hôm nay Madbarz mới gửi thư về bảo là App được release chính thức rồi nha mấy bác :love:. Ae lên store like cho nó lên cao nhiều người cùng xài nào :joyful:

free k can code ha bac

[havinanetco]

free k can code ha bac

Đúng rồi nhé bác

[gg.satthutq94]

Xin thông báo !!!!!!
Madbarz đã chính thức ra bản mới và mọi người hoàn toàn có thể đăng kí tập thoải mái nhé .

Madbarz is now public for everyone! It's time to enjoy your workouts, track your progress, compete with others and start being extremely cool! You can use website, iOS or Android app. Links to apps are on www.madbarz.com

[huubacdo]

Vừa down tối hôm qua xong. Nhưng nhiều bài tập quá ko biết bắt đầu như thế nào?

Nhiều bài tập thế mới linh hoạt mà bác . Có nhóm cơ của mỗi bài tập đấy, có thể chia ra tập nhóm cơ hoặc tập full body cũng được. Chia đều ra trong tuần, cũng không khác tạ là mấy đâu

[tanphatdoor]

Nhiều bài tập thế mới linh hoạt mà bác . Có nhóm cơ của mỗi bài tập đấy, có thể chia ra tập nhóm cơ hoặc tập full body cũng được. Chia đều ra trong tuần, cũng không khác tạ là mấy đâu

Ok, để em nghiên cứu thêm.

[kothemyeuz]

Vừa down tối hôm qua xong. Nhưng nhiều bài tập quá ko biết bắt đầu như thế nào?

[zinzu2611]

xai windowphone k dùng dc ... nãn

[havinanetco]

Cho mình hỏi là mình là người mới tập, chưa biết gì cả. Và mình đã tham khảo qua về những cách cơ bản cho người mới của concuncon trên *************** rồi nhưng vẫn chưa hiểu lắm về cách lập lịch tập cho đúng.
Mình sinh năm 1993 (là 22 tuổi), mình cao 164cm, nặng 45 ký, mình điền những thông số đó vào app trên ios của MADBARZ thì app có gợi ý cho mình những bài tập như hình, vậy bạn có thể xếp lịch dùm minh theo như trong app hướng dẫn được không ? (Cách tập thì mình có chụp ảnh bên dưới ấy.)

(Mình không hiểu ở chỗ là 1 tuần có 7 ngày mà sao trong app lại đưa tới 8 bài tập ? )
À, mình chú trọng tập để tăng cân nặng và tăng cơ bắp trước vì mình thấy mình quá gầy và ốm, nên muốn tăng mấy cái đó. ^^ (Ảnh đại diện là mình chụp hồi cách đây đúng 1 tháng, bây giờ vẫn ốm như thế. Phòng trường hợp bạn muốn biết mình ốm cỡ nào )
Xem giúp mình nhé, cám ơn bạn rất nhiều.



[IMG]http://fun.***************/attachments/84/84246-3f8c75b4a69ca8046be4cae7136681d3.jpg[/IMG]



[IMG]http://fun.***************/attachments/84/84238-17b08a7be9d6a5fdade52611dfdbac89.jpg[/IMG]



[IMG]http://fun.***************/attachments/84/84239-2df3dc09ef645f45696908ff9863886d.jpg[/IMG]



[IMG]http://fun.***************/attachments/84/84240-6fa4d288958a9b6c558ce463abe18fb0.jpg[/IMG]



[IMG]http://fun.***************/attachments/84/84241-e8d0312b409eddf8489f40aa97927fad.jpg[/IMG]



[IMG]http://fun.***************/attachments/84/84242-85f530a95077d106ed6e5d338fde73c4.jpg[/IMG]



[IMG]http://fun.***************/attachments/84/84243-23b2776b0fa14aa76837353b4551a1da.jpg[/IMG]



[IMG]http://fun.***************/attachments/84/84244-c1c76e1af520e6d2c06d3717fcc18925.jpg[/IMG]



[IMG]http://fun.***************/attachments/84/84245-762c6d63ae158512cb964e1d6a9b4384.jpg[/IMG]

[cucre26]

Cho mình hỏi là mình là người mới tập, chưa biết gì cả. Và mình đã tham khảo qua về những cách cơ bản cho người mới của concuncon trên *************** rồi nhưng vẫn chưa hiểu lắm về cách lập lịch tập cho đúng.
Mình sinh năm 1993 (là 22 tuổi), mình cao 164cm, nặng 45 ký, mình điền những thông số đó vào app trên ios của MADBARZ thì app có gợi ý cho mình những bài tập như hình, vậy bạn có xếp lịch dùm minh theo như trong app hướng dẫn được không ? (Cách tập thì mình có chụp ảnh bên dưới ấy.)

(Mình không hiểu ở chỗ là 1 tuần có 7 ngày mà sao trong app lại đưa tới 8 bài tập ? )
À, mình chú trọng tập để tăng cân nặng và tăng cơ bắp trước vì mình thấy mình quá gầy và ốm, nên muốn tăng mấy cái đó. ^^ (Ảnh đại diện là mình chụp hồi cách đây đúng 1 tháng, bây giờ vẫn ốm như thế. Phòng trường hợp bạn muốn biết mình ốm cỡ nào )
Xem giúp mình nhé, cám ơn bạn rất nhiều.



Xem đính kèm 84243



Xem đính kèm 84235



Xem đính kèm 84236



Xem đính kèm 84237



Xem đính kèm 84238



Xem đính kèm 84239



Xem đính kèm 84240



Xem đính kèm 84241



Xem đính kèm 84242

Bạn chỉ muốn theo street workout chứ ko muốn theo gym ?