Tập Calisthenic có lên cơ nhanh không ?

[vthao93hp]

Phải không các bác ?

View more random threads:

• Hỏi về clap behind back push ups
• Mua áo Bar Brother
• Đánh giá routine cho người mới tập.
• [SG] Calis Game 2015
• Hỏi về cách luyện tập của mình có nhiều quá không
• Cần giúp đỡ về tập kết hợp pull, chin, push, dips
• Thanh lý xà đơn Khánh Trình
• Năm mới đăng 1 clip thay lời chúc sức khỏe (^_^)
• Street Workout cùng Badbarz
• tập 4 năm mới chơi được Iron Cross

[jindovn]

Bạn hiểu vì sao cơ phát triển ko đã?

[nguoidoi893]

tập luyện 30% dinh dưỡng 70% . Có tập zời mà dinh dưỡng kém thì cũng vứt

[valazivn]

Dạ do tập với mức đô nặng pk ạ? @Ryu1508

[doanhson91]

Cơ thể ko phân biệt được giữa calisthenic và tạ thông thường, mỗi khi tập ở một mức độ khó hơn thì cơ thể sẽ thích nghi và xây dựng thêm cơ bắp. Nói chung tập luyện mỗi ngày mỗi khó hơn và dinh dưỡng hợp lý thì lên cơ nhanh thôi, tập cái gì cũng vậy.

[collagenadiva]

Em cảm ơn anh nha em hiểu rồi ạ