Dips bằng xà đơn?

[talkmylove]

Các bác cho e hỏi Dip bằng xà đơn tác dụng có giống như trên xà kép không? Vì nhà e chỉ có mỗi cái xà đơn. E xem youtobe thấy bọn Hanibal nó tập xà đơn pullup rồi giật người lên trên xà dip luôn. E bắt chước không nổi =.= hix hic

View more random threads:

• dây xích ^^
• người gầy và muốn thay đổi nhờ street workout
• Muốn học calisthenics
• Hướng dẫn Muscle up trên gymnastics rings từ A-Z
• Lê Phạm Thế Vũ - Hít Đất Nghệ Thuật - SVĐ Hoa Lư
• [Thăm dò] Các bác chơi pulls up đc bao nhiêu cái?
• Air walking pull ups
• Tập full body vs yoga
• lên xà đơn
• CUỘC THI HÍT ĐẤT NGHỆ THUẬT TRƯỜNG TRẦN VĂN ƠN - 1st - LÊ PHẠM THẾ VŨ

[rocodie]

Mình cũng tập hoài kiểu đó mà chưa đc

[ntclick]

Cho mình xin clip tham khảo với, chỗ minh tập cũng chỉ có xà đơn

[phanloi711]

động tác mà bạn nói là muslce up rồi sau đó dip on straight bar nhé, muscle up là một động tác khó do đó bạn đó thể kê ghế hoặc cái gì đó đủ cao để nhảy lên xà thôi

[mphana]

Đúng rồi, là động tác muscle up, khó kinh khủng.

[haqn84]

Các bác cho e hỏi Dip bằng xà đơn tác dụng có giống như trên xà kép không? Vì nhà e chỉ có mỗi cái xà đơn. E xem youtobe thấy bọn Hanibal nó tập xà đơn pullup rồi giật người lên trên xà dip luôn. E bắt chước không nổi =.= hix hic

muscle up khó lắm chứ đùa k hẳn hoi dật trượt mất răng

[dungmxh]

pull up high bar dc thi moi muscle up dc . tap pull up va pull up high bar trc k kho lam dau

[seodinhphong]

Tiện đây cho mình hỏi, cái khung tập Dip này ở đâu bán nhỉ...
http://assets2.tribesports.com/syst...0809212600-3-sets-of-15-parallel-bar-dips.gif

[ocean123]

bạn bắc 2 cái ghế dựa để 2 bên dips cũng dc

[anhhailua]

Kiềm 2 cái ghế rồi Dip như trong clip nè bác <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/LqgGhJywnHI&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/LqgGhJywnHI&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/LqgGhJywnHI&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>