Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 5 của 5 Đầu tiênĐầu tiên ... 345
Kết quả 41 đến 49 của 49
  1. #41
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi trung trần
    thường chỉ mất mấy buổi đầu đói thôi ....... cố gắng, kiểu này giống nhịn ăn nhưng t thấy ki bị cồn ruột

    tập dần là quen ^^
    phục bạn ni quá. tà đạo nghe chừng nguy hiểm thật

  2. #42
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    mình đã từng 1 lần giảm 8kg / 1tháng (62 -> 54) và 1 lần giảm 10kg/1tháng (64 -> 54) mà vẫn ăn đủ 3 bữa đấy, bạn ko cần dùng phương pháp tiêu cực như vậy

  3. #43
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi lamdtvt
    mình đã từng 1 lần giảm 8kg / 1tháng (62 -> 54) và 1 lần giảm 10kg/1tháng (64 -> 54) mà vẫn ăn đủ 3 bữa đấy, bạn ko cần dùng phương pháp tiêu cực như vậy
    bác cho ae trên 4room xin thực đơn đê

  4. #44
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    tà phái! tà phái! cẩn thận tẩu hỏa nhập ma

  5. #45
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi bebu_laem
    bác cho ae trên 4room xin thực đơn đê
    mình chỉ từ bỏ những thức ăn dầu mỡ, từ bỏ ăn vặt, giảm lượng cơm hàng ngày, sáng ngủ dậy hiit, chiều muộn hiit và đá bóng (đá cầu ). tùy vào sức khỏe mỗi người để các bạn có một chế độ ăn uống tập luyện phù hợp, mình thấy cơ thể chỉ giảm cân nhanh trong giai đoạn đầu thôi sau đó nó sẽ giảm từ từ.

  6. #46
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    cach nay cung duoc may nam nay minh an xong la nang bung nen hay moc hong rui chi an ban dem ban ngay chi uong nuoc ko an gi , ngay nghi thi an trua an banh mi an banh mot lan tong hon 2k calo vao nguoi rui nang bung kho chiu nhug minh ko fai muon om moi moc hong kho chiu nen lam nhu vay , den bay gio co nguoi yeu nen tap the duc an ngay ba bua an nhu heo tang can veo veo , nhug cai chien moc hong may nam nay minh van con su dum vao ban dem nen ky cu len rui xuog , xong minh bo hut thuoc thi an do ngot wa choy luon , ba cai banh chocola hai cai banh phomai crem rui an keo chocolate an banh anden khi nao bung cang ko chua duoc nua rui di moc hong mah moc ko ra dc nua , bay gio wen bao tu wen mieng cu thich la an an che an xoi an com an banh den khi bung cang thiet la cang kocon tho duoc nua roi di moc hong , ban ngay an chung 10hot bap uong ly cf nua qua trung cung so map roi di moc hong , den nay 3 tuan ngay nao cun nhu dzay xuong dc 6 ky nhug moc van con so do an con sot lai nen de bung that chat sot sot len de de ra ban tay bi chay tham het , giam duoc can nhug ko tei duoc cai ghien ban tay bay gio theo mot dong nhug noi map ke di nhug van ko bo dc , sao lam con gai kho vay bay h minh nhu bi mac benh so map sang thuc la can rui nhincai bung , bo tal the gym luon dzy tap co san lam bung san ko moc hong dc tapxong an nhu heo pho an hai to them cai banh bao , bun rieu mot ngay 4 to them an vat xao ky tom ngoi coi tivi an an , nen chi biet moc hong de ko bi tang an mah van duoc an , cac ban co the giup minh lam sao mah ko len ky lai ko bao tu minh an ko co cam giac no nen vua an vua uog mot lit nuoc moi bit no nhug khi no tinh calo thi lai an tiep de de moc hong , co lan an xong mieng xao an them 4 ly che suong sa hot luu mot via xoi mah van ko cam thay no uong nuoc thiet nhieu moi no , cac ban giup minh nen an dzy de giam can mah ko fai kho moi ngay sang thuc uong ly mat ong co khi bo chanh , ban dem moc hong xong uong them mot ly mat ong chanh , minh ko bit la do moc hog hay do mat ong giup giam ky bay h moc nhieu wa co khi ca ban tay bo dzo hong dc luon nen bay h hay hi ho :'( benh cua minh la tha ko an mieng gi he an mot mieng la ko ngung dc , ca ngay nhin doi nhug trong long cu nghi toi se an mon dzy lam mon gi , dao nay om nhug cai bung mem xeo dui cung nho chut , nhug phan tren nhucon con ma co khi moc hong riet cuon hong ko co cam giac moc ko ra nen fai bo mot hai ngay de co cam giac lai

  7. #47
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    có vẻ hơi ảo
    chỉ nôn buổi tối mà xuốg kí ghê vậy
    nguơi ta ăn uông han chế thể dục điên.cuồn 1tháng xuống 4-6kí còn tin được

  8. #48
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    0
    giảm 11kg rồi sau đó sao nữa ?
    dự là 1 thời gian ngắn sẽ lên lại hơn số kg đã giảm :d

  9. #49
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    109
    o_ogiam dc rui thi ko muon len lai cu moc hong riet benh luon

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 09:52 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.