Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 4 của 5 Đầu tiênĐầu tiên ... 2345 CuốiCuối
Kết quả 31 đến 40 của 49
  1. #31
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    bác này giống em nè, ăn xong e cảm thấy tội lỗi với mình quá, bao nhiêu công sức để giảm cân giờ chỉ vì cái miệng nên e đành phải móc họng nôn cho ra hết

  2. #32
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ói ra thì sẽ đau cổ lắm,cảm giác rất khó chịu....mình muốn làm thử nhưng k có gan...hichicops:

  3. #33
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi my_thin_body
    ốm rồi lại mất công thuốc thang, tẩm bổ vào, có khi giảm đc 3 xong lại tăng luôn 5kg ấy chứ :d
    hi, chuẩn đấy

  4. #34
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    kinh thế...1 tháng 4 -5 kg là đc rồi...kô nên ham hố... time sẻ thay đổi... nếu bạn như vậy chắc baby fantastic qá

  5. #35
    Ngày tham gia
    May 2017
    Bài viết
    29
    Trích dẫn Gửi bởi trung trần
    xin chào tất cả mọi người ^^
    e đọc nhiều bài trên forum và cũng thử hầu hết các cách giảm cân rồi nhưng đều ko đc nên e áp dụng thử 1 cách mới.
    cách này hơi cực đoan một chút nhưng vì quyết tâm nên e làm liều. trước e cao 1m65 và nặng 70kg , sau 1 tháng còn 59kg .......
    cách của e đó chính là nôn hết những gì mình ăn trong bữa tối . trước khi thực hiện e cũng tham khảo về tác hại của việc này và chính e cũng trải qua giai đoạn " rối loạn tiêu hoá " nhưng quan trọng là chúng ta biết dừng việc này đúng lúc
    khi thực hiện trong 12 ngày đầu e giảm đc 6kg và giảm từng ngày cho đến h là giảm đc 11kg rồi a. e áp dụng cách này và kết hợp với tập thể hình nên 2 buổi đầu hơi mệt và chóng mặt ....
    e viết văn hơi kém nên thôi vào luôn phần lợi ích và tác hại luôn nhé ko trình bày dài dòng nữa:
    tác hại : _ rối loạn tiêu hoá 2 tuần liền
    _ mặt mũi xanh xao và bị ốm nhẹ mất 1 tuần
    _ mông hết mỡ nên ngồi bị đau mông

    lợi ích:
    _ trước tiên là e giảm đc 11kg
    _ bỏ đc bữa ăn đêm và ngày ăn ít đi.
    _ bụng và mông nhỏ đi
    _ giữa ngực với nách ko còn nhúm mỡ

    chú ý : chỉ nên thực hiện cách này trong khoảng thời gian 1 tháng và phải từ bỏ luôn vì nếu cứ thực hiện về sau quen đi là ko bỏ đc đâu. ( chúng ta chỉ thực hiện để giảm khẩu phần ăn thôi đến khi nào ăn ít rồi thì nên dừng lại)
    cách này hơi cực đoan nhưng thật sự sau thời gian thực hiện và dừng lại e đã ko bị tăng cân mặc dù vẫn ăn tối đều đều ^^

    h e vẫn đang cố gắng tập thể hình để giảm mỡ bụng nữa là ok rồi a ^^
    đây là nhật kí giảm cân của e có gì mọi người góp ý nhé !!

    phục bạn quá. lúc tắm mình thử móc họng cho ói mà k được, cảm giác thật khó chịu. bạn làm sao để ói 31 ngày vậy bạn?

  6. #36
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi trung trần
    hic, các bác đọc kí cho e nhờ với. e chỉ áp dụng trong 1 tháng - 2 tháng để tránh trường hợp gây nguy hại đến cơ thể và bị nghiện zzzzzz
    còn việc có đói sau khi nôn ra hay ko thì theo kinh nghiệm của e là ko đói cũng ko no. cảm giác ko bị đói như lúc nhịn ăn zzzzz
    không đói á anh, có mà super đói thì có. đói buốt hết cả ruột xong rồi lại fải mò ăn vào cho nó đỡ buốt. thế chả bõ nôn ra cho fí

  7. #37
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    đau dạ dày đấy các bác ơi
    cơ mà cũng chúc mừng bác chủ thớt...
    quá đỉnh:d

  8. #38
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi cloudy pig
    đau dạ dày đấy các bác ơi
    cơ mà cũng chúc mừng bác chủ thớt...
    quá đỉnh:d
    đau sẵn rồi, nếu có khát khao cháy bỏng giảm cân thì pp của trung trần cũng tuyệt đấy chứ. mình thì nhai thử 1 miếng khoai luộc rồi lại nhổ ra, hjx, tại thèm quá

  9. #39
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi chân giò
    không đói á anh, có mà super đói thì có. đói buốt hết cả ruột xong rồi lại fải mò ăn vào cho nó đỡ buốt. thế chả bõ nôn ra cho fí
    thường chỉ mất mấy buổi đầu đói thôi ....... cố gắng, kiểu này giống nhịn ăn nhưng t thấy ki bị cồn ruột



    Trích dẫn Gửi bởi ốm hay là ế
    phục bạn quá. lúc tắm mình thử móc họng cho ói mà k được, cảm giác thật khó chịu. bạn làm sao để ói 31 ngày vậy bạn?
    tập dần là quen ^^

  10. #40
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 09:34 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.