1 tháng 11kg ..........

[mphana]

h mới quay lại trả lời đc
1, cân sai thì ko thể vì lần thứ nhất đi cân ở viện nên ko sai đc và lúc đó là 70kg
khi mới thực hiện cách này thì tuần đầu đã xuống đc 4kg rồi . sau thời gian này thì có cân lại ở phòng tập gym là 59kg và thật sự thì e cũng ko tin vì giảm đc nhiều vậy nên đã đi cân lại gần chục lần và đêu đc 59kg zzzzzz
2, mông thì chắc chắn luôn có mỡ rồi chứ e ko bào là nó hết hẳn đc. trước e mặc quần bị chật cứng và khó chịu nhưng h ko có thắt lưng ko mặc đc. còn việc ngồi đau mông là do cảm nhận thấy như vậy. trước ngồi đánh điện tử nguyên ngày còn ko đau mông hay lưng gì cả nhưng h chỉ cần ngồi 2h là phải đứng dậy và khó ngồi lâu đc hơn nữa
3, nếu bạn là một người béo thì việc dừng ăn đó là 1 cực hình đối với bạn, bất kẻ khi ngồi vào bữa cơm hay một bữa ăn nhẹ nào đó thì dừng việc ăn lại là một việc ko thể và chỉ có thể dừng khi no căng bụng hoặc là hết thức ăn thôi. e cũng từng có một giai đoạn như vậy nên e biết cái cảm giác khó chịu và bực bội khi ko đc ăn là thế nào..... chính vì vậy mà e phải nhờ đến cách này để có thể ăn thỏa thích rồi nôn hết ra.
4, còn việc ăn vào mà ko nuốt thì ko thể đánh lừa đc thị giác nên chắc chắn là các bạn vẫn thấy đói thôi. khi nhai và nuốt thì thức ăn cũng đã đc hấp thu 1 phần rồi đặc biệt là nước canh sẽ đc hấp thu nhanh nhất.
5, e đã tìm hiểu về cách này và hỏi thêm kinh nghiệm thì thường áp dụng cách này sẽ bị rối loạn tiêu hoá, giảm cân nhanh chóng ( chú ý là lúc đầu chỉ là giảm nước ) , chóng mặt , hơi mệt ( 2 triệu chứng cuối là đến lúc e đi tập gym mới bị ) ..... và nguy hiểm nhất là bị nghiện nôn. do vậy e cũng chỉ áp dụng cho đến khi đạt đc số kg mong muốn và cũng chỉ đc áp dụng trong thời gian ngắn thôi.
hiện tại e tập gym đều đặn và ăn uống đầy đủ thì vẫn giữ đc 59kg và đang cố gắng làm săn chắc lại cơ bụng zzzzz
các cách khác thì hầu như e đều áp dụng trong một tháng nghiêm túc nhưng ko thấy hiệu quả gì nên bỏ . các pp mà e đã thử có truyền thống, lc, ăn chay nhưng chẳng giảm đc cân nào mà lại tăng kg .....
đây chỉ là những kinh nghiệm của e khi áp dụng cách này và muốn tham khảo thêm mọi người nên e viết bài này ......

[nguyenanhthuoc]

4. việc bạn ăn rồi nôn ra còn làm kích thích dịch dạ dày tiết ra. thậm chí nó còn làm bạn đói ăn trước khi ăn nữa :| và kèm theo 1 cảm giác ghê ghê nơi cổ họng và sống mũi.

[quocbaonh08]

trc mình làm cách đó.mỗi tuần giảm 1kg.kinh khủng.hê ^^

mỗi tuần 1kg. ăn lc thậm chí ăn tt cũng có thể giảm :| sao phải nôn thốc làm gì cho khổ ...

[hajdajgja]

trc mình làm cách đó.mỗi tuần giảm 1kg.kinh khủng.hê ^^

cu kevinate này lc 3 tháng 15 kg này , mình tt tà tà cũng 3 tháng 11 kg , đâu đến nỗi phải khổ như vậy (n)

[showbiz]

cu kevinate này lc 3 tháng 15 kg này , mình tt tà tà cũng 3 tháng 11 kg , đâu đến nỗi phải khổ như vậy (n)

ông anh theo tt à?1 ngày nạp bn calo?

[seoben]

chủ thớt nôn ra kiểu j thế? mềnh ko biết nôn, tò mò quá :d

[duhocbluesea]

ừa để có t/h nào cấp bách áp dụng thử xem sao :d

:notworthy:cứ bt,cần gì ói hả bạn?phi đồ ăn lắm!!!!muốn giảm cân nhanh ko?bạn tắm xong,đừng lau người nhé,bật quạt số lớn nhất,ăn 2 cây kem=))đảm bảo ốm nhanh

[nhumotcongio]

:notworthy:cứ bt,cần gì ói hả bạn?phi đồ ăn lắm!!!!muốn giảm cân nhanh ko?bạn tắm xong,đừng lau người nhé,bật quạt số lớn nhất,ăn 2 cây kem=))đảm bảo ốm nhanh

ko, để áp dụng vào t/h như kevinate ở trên thôi: " lúc ăn lc, lỡ ăn carb vào về phải móc họng bằng hết"... :d

[daocba]

ko, để áp dụng vào t/h như kevinate ở trên thôi: " lúc ăn lc, lỡ ăn carb vào về phải móc họng bằng hết"... :d

cách ủa em mới hay đấy bác ạ=))đảm bảo 1 tuần 3kg.à,bật thêm máy điều hoá nữa nhé bác!

[citybuilder1102]

cách ủa em mới hay đấy bác ạ=))đảm bảo 1 tuần 3kg.à,bật thêm máy điều hoá nữa nhé bác!

ốm rồi lại mất công thuốc thang, tẩm bổ vào, có khi giảm đc 3 xong lại tăng luôn 5kg ấy chứ :d