cho mình hỏi lịch tập xà cho người tập được 4 tháng.

[thieuk55]

Mình tập được 4 5 tháng rồi mà vẫn k chia được lịch tập và chế độ ăn uống . Mong các pro chỉ dùm. 1 tuần lên tập mấy buổi.

View more random threads:

• LÊ PHẠM THẾ VŨ - HÍT ĐẤT NGHỆ THUẬT - CÔNG VIÊN LÊ VĂN TÁM
• cần tên các động tác sw từ dễ đến khó!!!! ai có giúp với!
• Xin ý kiến về việc chạy và tập xà
• Warm up Set - Share ae tập luyện
• Biên Hòa - Công viên 30-4
• tập 4 năm mới chơi được Iron Cross
• Đi chạy để phục hồi sinh lý cần tư vấn gấp?
• Muốn tập Sw
• Các bài tập hỗ trợ Trồng cây chuối
• [basic] 1 chút thắc mắc về cách tập

[quynhmai1893]

Street Workout | ***************
Vào đây tìm hiểu nhé bạn!

[changmin629x]

thanks ban.

[tvhp2015]

Tập 3 buổi nghỉ 1 buổi , ăn nhiểu thịt bò, trứng, khoai lang, hoa quả ...