Hỏi về kỹ thuật Frog stand

[viengiaoduc]

Chào cả nhà, mình đang tập đứng kiểu ếch (Frog stand) mà không biết có đúng kỹ thuật không. Khi tập mình cảm giác hai đầu gối mình tì vào cẳng tay nhiều quá và không nhấc cái mông lên để đầu gối bớt tựa vào cẳng tay được. Vậy có phải do lưng mình yếu không? Và Frog Stand mà đầu gối tì (dồn sức nặng) vào cẳng tay như vậy có đúng kỹ thuật không?

View more random threads:

• Vietnam Push Up Freestyle 2016
• Hà nội - Thanh lý xà đơn
• Lịch tập gym xen kẽ SW cần sự tư vấn của mọi người!
• Tập WORKOUT vào đêm có được không?
• Cho e hỏi e nên tập ntn để thi Sasuke vn năm sau
• Thanh lý xà đơn Khánh Trình
• Mua áo Bar Brother
• Em có các món sau thì tập thế nào ạ?
• Cần tìm anh em tập cùng khu vực long biên hà nội
• người gầy và muốn thay đổi nhờ street workout

[buiminhphuong]

Bạn nên tập thêm các bài tập lưng

​

để có thể làm dc kỹ thuật khó hơn nữa như trồng cây chuối chống đẩy

<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/rLSJCWOQYbA&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/rLSJCWOQYbA&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/rLSJCWOQYbA&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>​