Kết quả 21 đến 28 của 28
Chủ đề: gần 2 năm không chuyên đây!
-
12-13-2015, 08:01 AM #21
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
2 năm mới được như thế này thì theo mình là hơi chậm,bạn thử tăng cường độ hoặc khối lượng tạ lên xem
tạ đơn lên mức mới đi,20 chẳng hạn,tập sao cho đúng kĩ thuật cho ngực lên nhanh,chứ ngực bác hơi yếu quá
-
12-13-2015, 11:33 AM #22
Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
2 năm mà body như vậy thì không xứng đáng $ và time bỏ ra, không hiểu sao tự tin ghê khi post hình ở wth !!!!!
[IMG]http://www.***************/community/attachments/94235/[/IMG]
-
12-13-2015, 12:05 PM #23
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Dự là ban này chỉ tập ngực nên ngực bị chai không phát triển lên được
-
12-13-2015, 07:11 PM #24
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 36
1 là : bác nên nghỉ đi , k nên tập nữa ,vì tập nữa chẵng có ích lợi mà còn tốn tg (chưa tập hết mình) , tg đó bác nên xã cơ hay có những bài tập tăng cơ tăng mỡ đó ,chứ bác mặc áo vào thì cái ngực gồng của bác cũng k ai thấy ^_^
2 là :bác nen tập hết mình ,ăn uống k đủ chất thì ăn nhiều ,trứng chuối cũng có z ,bài tập trên mạng đầy ,bác ở tp có mấy cái cv nhà đon đó ,ra đó có nhiều người tập chung cho có động lực
p/s :chỉ là góp ý ,bác k thích em xóa cmt , chứ bác tập 2 năm mà k thấy gì hết , bác phải có một kế hoạch rõ ràng ,từng tháng từng tháng ,tăng cân lên ,em cũng street workout ở nhà ,làm xà tự tập
-
12-15-2015, 09:47 AM #25
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Bác ơi 2 năm ko chuyên mà ! Với lại mình có bệnh hạn chế ăn nhiều đạm! Chứ đâu phải ko cố gắng! Tập để khỏe thôi! Truoc 71 cân giờ còn 65 cân nghỉ tập rồi !
-
12-15-2015, 09:56 AM #26
Silver member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 9
Lão tuấn anh đâu nhỉ vấn đề mình không đầu tư j cả !có thời gian thì 30 phút thôi! Tập là tập thôi !
-
12-15-2015, 10:03 AM #27
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Cứ tập thôi 2 năm như gì cũng được.
-
12-15-2015, 01:03 PM #28
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi pakoda
Trong bối cảnh toàn cầu hóa, việc bảo vệ quyền sở hữu trí tuệ không chỉ giới hạn ở phạm vi quốc gia mà còn cần được thực hiện trên phạm vi quốc tế. Các tài liệu như bằng sáng chế, thương hiệu, bản...
Dịch thuật công chứng tiện lợi cho cá nhân và doanh nghiệp