Em có các món sau thì tập thế nào ạ?

[dinhhaianh091]

Em tập gym được gần 1 năm rồi, nhưng mà gần đây không có nhiều thời gian buổi chiều để đến phòng tập nữa, cho nên quyết định sẽ tập ở nhà hoặc buổi sáng chạy ra công viên tập.

Hiện tại em đang có các món sau:

Ghế lùn


Dây nhảy


Con lăn


Sân công viên

View more random threads:

• Lê Phạm Thế Vũ - Hít Đất Nghệ Thuật - SVĐ Hoa Lư
• nhảy dây
• Hướng dẫn các động tác SW từ A-Z
• Hít đất nghệ thuật Street Workout - Lê Phạm Thế Vũ
• World Street Workout Championship 2014
• Xin mọi người giúp đỡ giáo án Calisthenics
• Warm up Set - Share ae tập luyện
• tập 4 năm mới chơi được Iron Cross
• [Tư vấn] Lịch streetworkout lên ngực nhanh
• Amateur push up performance

[honglinh]

Hình 1 nhảy dây xong mệt ngồi nghỉ. Hình 2 nhảy dây. Hình 3 Lăn. Hình 4 chạy xong ngồi ghế đá nghỉ. Hết , ko có tạ tập sao trời :LOL:

[ilamdep]

Hình 1 nhảy dây xong mệt ngồi nghỉ. Hình 2 nhảy dây. Hình 3 Lăn. Hình 4 chạy xong ngồi ghế đá nghỉ. Hết , ko có tạ tập sao trời :LOL:

Room này là Street Workout mà bác!