Kết quả 221 đến 230 của 272
Chủ đề: (UPDATED) 8 tháng theo Frank Medrano's Workout Schedule :) (lần đầu em tham gia diễn đàn^^!)
-
06-05-2015, 09:57 AM #221
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi aluxubu1997
))) bác tập theo lịch tập của frank bao lâu thì mới luyện đc skill human flag thế ??? chia sẻ cho e với
-
06-07-2015, 08:31 AM #222
Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi NamRome
-
06-09-2015, 05:16 PM #223
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi aluxubu1997
e làm dragon flag mà k control đc legs ấy
) ngoài dragon flag có bài nào cho core chắc lên ko nhỉ bác ??
-
06-10-2015, 12:25 PM #224
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
bác chủ thớt ơi tập theo bác nói push pull leg hết vòng thì lặp lại từ đầu à có nghỉ ngày nào ko hay tập liên tục như vậy suốt luôn
-
06-10-2015, 04:50 PM #225
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi NamRome
-
06-10-2015, 07:24 PM #226
Silver member
- Ngày tham gia
- Oct 2015
- Bài viết
- 14
Gửi bởi aluxubu1997
)) e có vấn đề nữa là sao e làm mãi mà ko đc muscle ups bác ạ @@ bác có bài j chỉ e tập muscle up với
-
06-11-2015, 01:18 PM #227
Silver member
- Ngày tham gia
- Feb 2016
- Bài viết
- 8
Gửi bởi namnam9550
-
06-12-2015, 10:55 AM #228
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Cơ thể như Frank vừa vừa, đẹp mà dẻo nhìn thích quá.
-
06-21-2015, 06:08 PM #229
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Mấy ngày không đến phòng cầm tạ, ở nhà tập theo lịch này cũng ổn dù hơi mệt nhưng có tăng sức bền khả năng thép lên :v
-
07-03-2015, 01:28 PM #230
Silver member
- Ngày tham gia
- Mar 2016
- Bài viết
- 0
Có bác nào cho e mấy bài tập về upper abs dc ko ??
Chọn mua tông đơ cắt tóc hay bất kì loại phụ kiện hớt tóc nào khác đôi khi vẫn sẽ gây không ít khó khăn cho bạn do có quá nhiều sản phẩm, dòng tông đơ khác nhau trên thị trường. Nhằm giúp...
Tư Vấn Chọn Mua Tông Đơ Cắt Tóc Nam Và Bé Phù Hợp