[Thăm dò] Các bác chơi pulls up đc bao nhiêu cái?

[chuonggoinhanvien]

trước max đc hơn 30 cái, giờ còn đc 20 cái là tẹt

[hoanghuy87]

chưa tập thì lên đc 2 mấy cái, tập xong chỉ 12-13 cái

[viettopcare]

Mình cũng hay tiêu chảy đây. Do tiêu hoá yếu @@. Chủ thớt thử xem lại thực phẩm. E thì ăn cay phát đi luôn. Hôm qua ăn sấu cũng đi =)). 1 ngày 6 lần :|

[diamondlotusvn.com]

lúc 63kg được 8x3,giờ 47kg được 16,14,13

[webmaster3386]

Chuẩn phom là 20. Lên theo đà văng của bụng và lưng thêm 15 lần. Tổng số một lần lên 35 lần. Nếu nghỉ một tuần thì có thể là 45 lần

[phimtophay]

Sao thấy mấy ông toàn tuột rep chán thế, mình trước tập 1 cái, giờ 8 cái

[boylangtu]

Sao thấy mấy ông toàn tuột rep chán thế, mình trước tập 1 cái, giờ 8 cái

nghỉ tập thì phải tuột chứ chả nhẽ là lên

[Hatobaby]

Mình 68kg cố lắm 5cái, kakaka

[xuanninh164]

50 kg được 10 cái x 3-4 sets

[panda41]

42 chin up nè thớt <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/cXD3DPDIlVo&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/cXD3DPDIlVo&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/cXD3DPDIlVo&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

Tập thì sai còn khoe