[Thăm dò] Các bác chơi pulls up đc bao nhiêu cái?

**quangnd2** · 03-20-2016, 06:44 PM

10x10= 100 cái

**npd.fpt01** · 03-21-2016, 08:07 AM

Chuẩn fom tớ đc 30~ rep hít bình thường 70 rep set1 nhé

**huongnguyen123** · 03-21-2016, 11:05 AM

Gửi bởi backan

cho ngắm xô cái nào

xô nhỏ ban à úp lên hứng hông hết gạch

**tungcleverfood** · 03-21-2016, 07:25 PM

Gửi bởi haopro

Chuẩn fom tớ đc 30~ rep hít bình thường 70 rep set1 nhé

cho ngắm xô cái nào

**nxtk2401** · 03-25-2016, 05:26 PM

Gửi bởi haopro

xô nhỏ ban à úp lên hứng hông hết gạch

kéo đc từng ấy cả xô không phải dạng vừa đau

**nguyenduong2402** · 04-29-2016, 04:56 PM

20 cái. 52 kg

**tuyetbanggia** · 04-29-2016, 05:08 PM

15 cái 65kg

**noithatdn** · 04-29-2016, 06:08 PM

Thấy ai mà cân nặng gần với chiều cao thì pull up càng dở

**duykhoa** · 04-29-2016, 06:21 PM

Gửi bởi alexanderson

Thấy ai mà cân nặng gần với chiều cao thì pull up càng dở

chuẩn r bác, càng nặng pull càng oải thật, 84kg chuẩn form dc tầm 7-8 cái, mấy cái còn lại ăn gian lên tay vuông góc vai thôi :3

**collagenadiva** · 04-29-2016, 06:32 PM

12 cái,72 kg ạ.

Chủ đề: [Thăm dò] Các bác chơi pulls up đc bao nhiêu cái?