Calisthenics training (1 phương pháp luyện tập mới nở rộ)

[quangcao3a]

Ngồi tưởng tượng ra thì thấy ham vậy thôi. Chứ thực ra tập thì nó cũng có khác gì nhau đâu. Cũng là đẩy lên hạ xuống suốt. Cứ nghĩ bài tập Calis cũng tương đương mấy bài tập tạ thôi. Chỉ là tùy theo lựa chọn, nhưng căn bạn cảm giác luyện tập cũng giống nhau.

Bao h thì a làm được vầy

[haicauhoan]

http://mp3.zing.vn/bai-hat/Suy-Nghi-Trong-Anh-Nam-Cuong-ft-Khac-Viet/ZWZBU0FI.html

Chỉ là tưởng tượng thôi anh đã cũng thấy vui rồi :rofl:
lên youtube search calisthenics kingz, bar brother coi body nó đẹp kinh :adore: bài tập cũng phong phú, hay hơn cả tạ nữa :sosad:

[myhanh2365]

găng tay thì chắc cũng như găng tay thể hình thôi

oh..găng tay thể hình có 1 lớp da ở ngoài..nó làm giảm độ ma sát hơn...tập cái nài mà đeo loại găng ý có mà ngã dập mặt...ops:

[myphamchatluong]

Vậy mới nói giống, chả cần thiết

[hami]

Ack khiếp thật Thêm dụng cụ cho người không có rings nhé. Nghĩ chế cái này cũng không khó đâu:
<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/AOk52xzxSzQ&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/AOk52xzxSzQ&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/AOk52xzxSzQ&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

Loại dây đó là dây gì vậy bạn ?

[teenhotvip]

15t có nên bỏ GYM qua calisthenics không nhỉ? ... Lúc trước ham hố tập theo bọn bạn. Giờ Hối hận quá ...

[Mr_Dam]

15t có nên bỏ GYM qua calisthenics không nhỉ? ... Lúc trước ham hố tập theo bọn bạn. Giờ Hối hận quá ...

ở trên cia có 1 ông 17 tuổi tập được 2 năm rùi kja

[thienan]

ở trên cia có 1 ông 17 tuổi tập được 2 năm rùi kja

Ông nào vậy ps:

[seor7]

Ông nào vậy ps:

trong video đấy

[panda41]

Tập tạ ở cái tuổi này có ảnh hưởng đến chiều cao ko mấy thím?