Calisthenics training (1 phương pháp luyện tập mới nở rộ)

[gamevui5k]

Kết Luận: Về lâu dài thì Calisthenics tốt hơn :gach: :gach:

[nguyenvietanh123]

kl: calis tốt hơn về độ bền, các move,...
còn cơ bắp thì ko thể nào hơn đc thể hình :ninja:

[toan102]

kl: calis tốt hơn về độ bền, các move,...
còn cơ bắp thì ko thể nào hơn đc thể hình :ninja:

Đủ cho gái thích được rồi nhỉ :shame: :shame:

[baominhbabikid]

đương nhiên nếu tập đúng

[tctexpress]

Cái này cũng thiên về nghệ thuật nữa, tập cái này cũng có thể được xem là 1 môn thể thao nhưng sao phát triển cơ bắp bằng tạ được. Và ngược lại các lực sĩ cũng đâu có làm những động tác này dễ dàng được.

[canhosaigon]

Hôm trước vừa về quê nhờ ông đặt thợ mộc ở quê làm hộ, hôm nào xong lên khoe với bác piavg
Ở trong thành phố ko kiếm được thợ có máy tiện để làm đâu, mình hỏi kha khá chỗ rồi nên biết.

Có hàng chưa hả bạn

[lavendervip]

Bắt đầu thích môn này rồi :gach: Để Tập tành hôm nào lên biểu diễn cho tụi nó xem

[quy263]

muốn thiên về toàn diện và đẹp về body thì tập GYM
còn muốn thiên về biểu diễn, độ bền, các skill khó, => tạp calisthenics

[drspiller12345]

Bắt đầu thích môn này rồi :gach: Để Tập tành hôm nào lên biểu diễn cho tụi nó xem

trước khi tập move còn phải build basic lâu lắm bác ạ đc cái build basic lên move nhanh hơn,mới chuyển sang 1 tuần đã làm đc handstand

[gaunhoiboom]

Cái này cũng thiên về nghệ thuật nữa, tập cái này cũng có thể được xem là 1 môn thể thao nhưng sao phát triển cơ bắp bằng tạ được. Và ngược lại các lực sĩ cũng đâu có làm những động tác này dễ dàng được.

Lực sĩ ngày nay thôi bạn ạ. Thời 1950 trở về trước nhất là trước 1900, lực sĩ thời đó kiêm luôn nghề biểu diễn, làm xiếc. Cho nên ngoài các trò nâng vác nặng, cử tạ, thì mấy trò gymnastic như one arm Hand stand, one arm chin up.... là chuyện bình thường. Về sau môn cử tạ trở nên chuyên biệt hơn, rồi lại đến môn thể hình chuyên biệt hơn, thành ra mới ít ai luyện đủ thứ như vậy.