Calisthenics training (1 phương pháp luyện tập mới nở rộ)

[nguyenhoangcomputer]

uh vậy cái vòng thì bạn làm bằng gỗ hay là ống nhựa PVC vậy? Chỗ mình ở mà kiếm thợ mộc cũng hơi khó

Hôm trước vừa về quê nhờ ông đặt thợ mộc ở quê làm hộ, hôm nào xong lên khoe với bác piavg
Ở trong thành phố ko kiếm được thợ có máy tiện để làm đâu, mình hỏi kha khá chỗ rồi nên biết.

[hoanghuy87]

Thanks chủ thớt.

Mà Cho em hỏi calisthenics với tạ thì cái nào nhanh lên cơ hơn ạ? Thím nào giải đáp thắc mắc hộ em với :adore: hậu tạ neptune :gach:

[quanglong87]

Thanks chủ thớt.

Mà Cho em hỏi calisthenics với tạ thì cái nào nhanh lên cơ hơn ạ? Thím nào giải đáp thắc mắc hộ em với :adore: hậu tạ neptune :gach:

tùy thím ạ.nếu khoảng 1-6 tháng đầu khi thím chưa tập gì thì ngang nhau cả thôi
nếu thím tập tạ chỉ cần giữ nguyên động tác và thêm tạ,thì calis thím có khi phải tập động tác mới,tốn khá nhiều tg--->xây dựng cơ bắp từ từ

[hvu45678]

tùy thím ạ.nếu khoảng 1-6 tháng đầu khi thím chưa tập gì thì ngang nhau cả thôi
nếu thím tập tạ chỉ cần giữ nguyên động tác và thêm tạ,thì calis thím có khi phải tập động tác mới,tốn khá nhiều tg--->xây dựng cơ bắp từ từ

Tóm lại là tập tạ vẫn nhanh hơn? :chaymau:

[bao245]

môn này tập giữ thang bằng sao nhỉ

[traveldatviet]

Tóm lại là tập tạ vẫn nhanh hơn? :chaymau:

tập tạ chú trọng cơ bắp đương nhiên sẽ nhanh hơn :whistle:

[thanhluantm]

tập tạ chú trọng cơ bắp đương nhiên sẽ nhanh hơn :whistle:

Em thấy mơ hồ quá :chaymau: em cứ tưởng cả 2 đều trú trọng vào cơ bắp, thể hình ...

[thangnguyenseo]

cơ bắp với calisthenics chỉ là hiệu ứng phụ nhưng đương nhiên cũng có thể pt cơ bắp mạnh nếu như hiểu rõ về bw

[Meoluoingungay]

Em thấy mơ hồ quá :chaymau: em cứ tưởng cả 2 đều trú trọng vào cơ bắp, thể hình ...

Calisthenic thiên về biểu diễn và giữ thăng bằng hơn

[kitelag]

calisthenic thiên về độ bền của cơ thể nữa anh :blackeye: nhìn những bài super workout trong 5-10p của bọn nó là hiểu,:unsure: