Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 55 của 147 Đầu tiênĐầu tiên ... 545535455565765105 ... CuốiCuối
Kết quả 541 đến 550 của 1468
  1. #541
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/rdTMaKjyg5I&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
    <param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/rdTMaKjyg5I&fs=1">
    <param name="allowFullScreen" value="true">
    <param name="wmode" value="opaque">
    <embed src="https://www.youtube.com/v/rdTMaKjyg5I&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
    </object> dong tac o? dau clip la gi vay anh, du= 2 tay cho nguoi tu 0:19 ay

  2. #542
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    a chàng đội mủ len có nhiều động tác đẹp ghê ta

  3. #543
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    lúc 0:19 chắc biến thể funny của front level kết hợp với popping :ROFLMAO:

  4. #544
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi An.
    <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/rdTMaKjyg5I&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
    <param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/rdTMaKjyg5I&fs=1">
    <param name="allowFullScreen" value="true">
    <param name="wmode" value="opaque">
    <embed src="https://www.youtube.com/v/rdTMaKjyg5I&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
    </object> dong tac o? dau clip la gi vay anh, du= 2 tay cho nguoi tu 0:19 ay
    walking front lever 1 số người gọi là level front lever

  5. #545
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Anh chủ post ơi cho em hỏi họ tập kiểu gì mà tay to và săn chắc vậy??

  6. #546
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    14
    Trích dẫn Gửi bởi concuncon
    Mấy động tác biểu diễn thì nên hỏi sieunhangao. Chú ấy nghiên cứu về Calisthenics nhiều nên rành lắm. Mình chủ yếu là các phương pháp tập căn bản, các bài khuôn mẫu thôi.

    Ặc, thì họ tập kiểu... Calisthenics.
    Tạ hay trọng lượng cơ thể gì cũng thế: lực là lực. Nếu bạn ép được cơ của bạn phải tác động 1 lực đủ lớn, thì nó sẽ làm quen và mạnh hơn. Khi bạn phải sử dụng cơ để tạo ra lực đó nhiều và thường xuyên, thì cơ thể phải đáp ứng bằng cách làm cho cơ đó to lên, chắc hơn... Bạn hãy nghĩ tới đôi chân của mình phải thường xuyên hỗ trợ toàn bộ trọng lượng cơ thể, kích thước của nó thế nào - bây giờ bạn chuyển thiên chức đó cho đôi tay, tay phải nâng, kéo, đẩy... toàn bộ trọng lượng cơ thể... thì điều tất nhiên là đôi tay phải phát triển để to ra rồi. (tất nhiên với điều kiện dinh dưỡng đầy đủ và chương trình tập hợp lý không quá sức cơ thể)
    Cái này e gà nên chả biết, thanks a nhé

  7. #547
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    30
    Trích dẫn Gửi bởi twins9692
    lúc 0:19 chắc biến thể funny của front level kết hợp với popping :ROFLMAO:
    cứ thành thạo front lever, tập thêm walking là làm được ngay, trông đẹp phết

  8. #548
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Mấy động tác biểu diễn thì nên hỏi sieunhangao. Chú ấy nghiên cứu về Calisthenics nhiều nên rành lắm. Mình chủ yếu là các phương pháp tập căn bản, các bài khuôn mẫu thôi.



    Trích dẫn Gửi bởi william
    Anh chủ post ơi cho em hỏi họ tập kiểu gì mà tay to và săn chắc vậy??
    Ặc, thì họ tập kiểu... Calisthenics.
    Tạ hay trọng lượng cơ thể gì cũng thế: lực là lực. Nếu bạn ép được cơ của bạn phải tác động 1 lực đủ lớn, thì nó sẽ làm quen và mạnh hơn. Khi bạn phải sử dụng cơ để tạo ra lực đó nhiều và thường xuyên, thì cơ thể phải đáp ứng bằng cách làm cho cơ đó to lên, chắc hơn... Bạn hãy nghĩ tới đôi chân của mình phải thường xuyên hỗ trợ toàn bộ trọng lượng cơ thể, kích thước của nó thế nào - bây giờ bạn chuyển thiên chức đó cho đôi tay, tay phải nâng, kéo, đẩy... toàn bộ trọng lượng cơ thể... thì điều tất nhiên là đôi tay phải phát triển để to ra rồi. (tất nhiên với điều kiện dinh dưỡng đầy đủ và chương trình tập hợp lý không quá sức cơ thể)

  9. #549
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=S2TbrxNl5kg&feature=fvwp
    việt kiều dạy pushup này nhìn người ngon vãi

  10. #550
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi An.
    http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=S2TbrxNl5kg&feature=fvwp
    việt kiều dạy pushup này nhìn người ngon vãi
    <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/kMUaI4MEPfI&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
    <param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/kMUaI4MEPfI&fs=1">
    <param name="allowFullScreen" value="true">
    <param name="wmode" value="opaque">
    <embed src="https://www.youtube.com/v/kMUaI4MEPfI&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
    </object>

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 10:58 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.