Calisthenics training (1 phương pháp luyện tập mới nở rộ)

[binhseo2800]

hà nội ^^ yes i am

[tapchidoisong]

sieunhangao có ở HN ko bạn

[hoangminh2016]

matgodlike

[ykhoapasteur]

mình có vài điều không hiểu có thể hỏi bạn được ko, nếu được pm cho mình cái yahoo với , cảm ơn bạn

[trothinhthienduc]

yau mình đang thử làm một chương trình tập ở nhà.hơi bức xúc khi nhiều mem wth thường hay có câu hỏi:0 có tg tập ở gym,xin chương trình tập ở nhà;và cái đtm câu trả lời nhiều nhất là:TẬP Ở NHÀ Đ' ĐC CÁI J` ĐÂU EM Ạ,RA GYM ĐÊ.đhs?:-j khác j` bảo thằng què tự đi bằng chân?
dù thế nào nữa thì xin thông báo thế.sẽ cố gắng update

[hantrongtai1]

yau mình đang thử làm một chương trình tập ở nhà.hơi bức xúc khi nhiều mem wth thường hay có câu hỏi:0 có tg tập ở gym,xin chương trình tập ở nhà;và cái đtm câu trả lời nhiều nhất là:TẬP Ở NHÀ Đ' ĐC CÁI J` ĐÂU EM Ạ,RA GYM ĐÊ.đhs?:-j khác j` bảo thằng què tự đi bằng chân?
dù thế nào nữa thì xin thông báo thế.sẽ cố gắng update

Tiện thể nghiên cứu thử xem có chế cái này được không, nhiều người hỏi mình không có chỗ tập các động tác Pull thì làm sao. Nếu muốn tập thì cũng phải chịu khó nghiên cứu chế biến 1 chút. Bộ như thế này thì treo lên chỗ nào cũng được, có rất nhiều ứng dụng.

http://www.crossfit.com/discus/messages/26/10010.jpg

[sangdv]

nếu muốn có chỗ pull thì cứ bám vào cửa.em toàn thế

[hungcnx1989]

http://***************/community/threads/41734/ thread mới

[saudom]

http://***************/community/threads/41816/#post-541184
muốn planche?đây nè

[thanhtrung]

hít xà sau cổ

bài đó ăn lắm hả e
tưởng vào xô thôi chứ
thanks