Calisthenics training (1 phương pháp luyện tập mới nở rộ)

[lavendervip]

em vẫn tập basic như bác mà muốn move mà chả nổi ấy chứ

[hami]

Thế nhé , bây giờ ông tập theo cách của ông , tôi chỉ tập Pull Up , Chin Up , Dip xem có tiến bộ hơn là tập move mà ko tập basic ko :cautious:

Cũng tùy bạn ạ. Mình tập có 1 mình thành ra cứ basic mà tới cho lành, có ai ngó mình tập đâu. Còn nếu ra công viên có người dòm ngó thì cũng phải chiêu này chiêu kia cho mọi người hứng thú.

[viettopcare]

Cũng tùy bạn ạ. Mình tập có 1 mình thành ra cứ basic mà tới cho lành, có ai ngó mình tập đâu. Còn nếu ra công viên có người dòm ngó thì cũng phải chiêu này chiêu kia cho mọi người hứng thú.

cái này bọn tôi gọi là "làm màu mà chả dc tích sự gì ". ông tập chỉ để "biểu diễn" cho ng` ta ngó à ? hay tập cho bản thân ?

[minhtien123]

bác thienkhin tập 1 tháng đã gần đc bent arm tiến bộ kinh khủng :censored:

[dienlanhhongphuc]

bent arm cũng phải có sức mới lên đc chứ nhỉ:cautious:

[gmkhanh]

http://***************/community/threads/34229/

[rickyson280287]

Cho bản thân và cho mọi người nữa. Khi mình tập mình thấy nó là 1 thói quen tốt thì mình muốn người khác cũng hứng thú mà làm theo. Nếu mình viết một tài liệu hướng dẫn Muscle Up mà bản thân mình không làm cho người ta xem thì đâu ai thấy có động lực. Tất nhiên nói là video clip thì đầy trên mạng, nhưng mà đã kiếm được bao nhiêu nhân vật Việt Nam, để rồi dân Việt coi thì chỉ bảo "đúng là bọn tây đen nó khỏe".
Tài liệu calisthenics không phải là thiếu, nhưng tài liệu nào cũng cần kiên nhẫn xương máu (chưa kể công lò mò dịch nếu ai không rành tiếng anh). Mình cũng đã thử chỉ cho bạn bè chỗ kiếm tài liệu, diễn đàn... nhưng 10 người thì chê hết mười cũng với câu "bọn nó khỏe thật". Nhưng mình đâu thể cãi lại vì bản thân mình cũng không làm được.
Cho nên kinh nghiệm của mình là: chỉ có chính mắt thấy được người mình biết (chẳng hạn cùng người Việt, cũng yếu giống như bản thân lúc chưa tập...) làm được thì mới có giá trị động lực nhất.
Tập cho bản thân hay tập để biểu diễn gì thì cũng có cái hay của nó, mà cũng có cái dở nữa. Tập biểu diễn thì bị cái tôi lấn át nên chấn thương, tập cho bản thân thì tham tiến bộ nên chấn thương. Miễn sao biết rõ mục đích của mình và bình tĩnh kiên nhẫn bước tới là được.

Tập cho bản thân thì tôi đồng ý , nhưng tập cho mọi người thì tôi ko bao giờ khẳng định . Trên cái đất Việt này có bao nhiêu người biết đến Calisthenics ? Cho dù có làm người khác hứng thú tập theo thì họ cũng chẵng biết Calisthenics là gì thì tạo hứng thú làm gì nữa. Cứ âm thầm tập luyện , thà đừng để người Việt biết đến Calisthenics còn hơn là đánh mất giá trị của nó

[manhvlance]

Tập cho bản thân thì tôi đồng ý , nhưng tập cho mọi người thì tôi ko bao giờ khẳng định . Trên cái đất Việt này có bao nhiêu người biết đến Calisthenics ? Cho dù có làm người khác hứng thú tập theo thì họ cũng chẵng biết Calisthenics là gì thì tạo hứng thú làm gì nữa. Cứ âm thầm tập luyện , thà đừng để người Việt biết đến Calisthenics còn hơn là đánh mất giá trị của nó

Cứ bình tĩnh đi bạn. Người ta nói nước chảy về chỗ trũng mà. Calisthenics chẳng qua cũng chỉ là 1 phương pháp rèn luyện thân thể thôi chứ chẳng phải công phu bí truyền gì.

Tất nhiên chưa chắc gì không có người như mình quảng cáo là ở Việt Nam không ai biết, hay chưa chắc gì cứ phải xem theo mấy anh đen thì người Việt mới biết cách để tập. Vấn đề ở chỗ người Việt mình không được mạnh dạn cho lắm, không dám xông pha làm những trò mà xung quanh không có ai làm. Là người Việt Nam có khi bước tới thanh xà nghĩ ra trò hay mà sợ bạn bè cười hoặc nghĩ là chẳng thể nào làm được nên lại thôi. Bởi vậy mới nên có những người đem 1 cái tên chính thức là Calisthenics đu qua đu lại (với 1 body đẹp) cho người ta dần thấy rằng nó là 1 cách tập luyện hiệu quả chứ không phải là trò khỉ của mấy thằng choai choai, chứng minh rằng hít đất chân trên không là 1 thứ luyện được chứ không phải là kĩ xảo điện ảnh.

Vấn đề mà mình luôn cảm thấy bức xúc nhất đó là lối suy nghĩ "không có tạ thì không thể có thể hình đẹp được". Nhiều người nghĩ như vậy, và người đi sau cũng nghĩ như vậy. Rồi đôi khi lại lấy cớ là không có tạ nên không thèm rèn luyện thân thể. Sự thực là tập tạ chỉ là 1 trong những lựa chọn thôi, bạn có thể thích tập tạ, tốt, nhưng bạn không hề bị trói buộc vào tập tạ. Cách hay nhất để chứng minh điều đó cho mọi người thấy, là lấy bản thân mình ra làm thí nghiệm - chứ không thể chỉ vào một anh đen trên youtube, cái đó không có giá trị.

Đó là quan điểm của mình. Khi đam mê 1 điều gì đó thì phải 1/phát triển bản thân, 2/thỏa mãn (trong chừng mực) cái tôi, 3/đồng thời lôi kéo người khác theo lý tưởng của mình (dù ít dù nhiều tùy theo độ say mê và khả năng)

[quanvm]

cái này bọn tôi gọi là "làm màu mà chả dc tích sự gì ". ông tập chỉ để "biểu diễn" cho ng` ta ngó à ? hay tập cho bản thân ?

Cho bản thân và cho mọi người nữa. Khi mình tập mình thấy nó là 1 thói quen tốt thì mình muốn người khác cũng hứng thú mà làm theo. Nếu mình viết một tài liệu hướng dẫn Muscle Up mà bản thân mình không làm cho người ta xem thì đâu ai thấy có động lực. Tất nhiên nói là video clip thì đầy trên mạng, nhưng mà đã kiếm được bao nhiêu nhân vật Việt Nam, để rồi dân Việt coi thì chỉ bảo "đúng là bọn tây đen nó khỏe".
Tài liệu calisthenics không phải là thiếu, nhưng tài liệu nào cũng cần kiên nhẫn xương máu (chưa kể công lò mò dịch nếu ai không rành tiếng anh). Mình cũng đã thử chỉ cho bạn bè chỗ kiếm tài liệu, diễn đàn... nhưng 10 người thì chê hết mười cũng với câu "bọn nó khỏe thật". Nhưng mình đâu thể cãi lại vì bản thân mình cũng không làm được.
Cho nên kinh nghiệm của mình là: chỉ có chính mắt thấy được người mình biết (chẳng hạn cùng người Việt, cũng yếu giống như bản thân lúc chưa tập...) làm được thì mới có giá trị động lực nhất.
Tập cho bản thân hay tập để biểu diễn gì thì cũng có cái hay của nó, mà cũng có cái dở nữa. Tập biểu diễn thì bị cái tôi lấn át nên chấn thương, tập cho bản thân thì tham tiến bộ nên chấn thương. Miễn sao biết rõ mục đích của mình và bình tĩnh kiên nhẫn bước tới là được.

[baohanhtivilcd]

Chào,mih thấy môn nay có vẻ hứng thú,nhưng đã đọc nhưng vẫn còn phân vân nhiêu chỗ lắm.
Bạn cho mình cái lịch cụ thể đc k ?
Những bài tập nào,có những bài bằng tiếng anh mình không biết,nên ko hình dung ra đc ??
Đây là email của mình : tubinhhunghoahonvethamem@yahoo.com
Bác cuncon có thể cho mình xin YH để hỏi thêm không,YH của mình : tubinhhunghoahonvethamem

P/s : có bác nào tập môn này ở CV Lê Văn Tám ko,pm mình nhé, để có gì lên tập chung ^^