Kết quả 211 đến 220 của 1468
-
12-02-2011, 06:20 PM #211
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Haha mình bỏ nghề cả tháng nay giờ lại bắt đầu lại, yếu xìu.
@nguyenquanghun: ừ headstand PS thì dễ hơn HSPU 1 chút là không chúi xuống quá sâu được. Nhu7ng mà nếu bỏ 2 tay lên cao (dùng 2 dumbbells) thì đã là HSPU rồi đó. Lúc đó mình đẩy được 15 nhịp HeadsPu, chuyển qua HSPU được 7-8 nhịp. Cũng ít người phân biệt lắm, cứ coi là HSPU với HSPU nâng cao thôi.
-
12-02-2011, 06:22 PM #212
Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2016
- Bài viết
- 0
Gửi bởi thaigiang
-
12-02-2011, 06:27 PM #213
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi bestofbest
Feat ngon nhất mình đạt được là Rings HSPU 5 reps. Còn thì chưa đâu vào với đâu.
-
12-03-2011, 11:01 AM #214
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi nguyenquanghun
-
12-03-2011, 12:32 PM #215
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi concuncon
-
12-03-2011, 02:34 PM #216
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
HIT & HANNIBAL'S CLASH OF THE BAR TITANZ
<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/r65RBDeLvGY&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/r65RBDeLvGY&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/r65RBDeLvGY&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>
-
12-03-2011, 04:14 PM #217
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Dạo nay tinh thần tap luyện xuong dữ qua, bác cuncon xiu xìulàm mình cũng xiu theo
Hix cai bộ dây đó đến 40$ lận thi về VN chắc ko mua nôi qua . À thay no giong may cai vòng của ben TDDC
-
12-04-2011, 08:14 AM #218
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi evaasuka
Uh thì đó là vòng của TDDC đó. Ở đây nó gọi là Gymnast mà chẳng hiểu sao Vietnam lại gọi là TDDC. Bạn nào rảnh 1 chút tìm cách chế bằng ống PVC chất lượng cao uốn tròn lại cũng được mà.
http://www.instructables.com/id/How-to-make-PVC-gymnastic-fitness-rings/
Mình thấy chế cái này cũng tập được:
http://www.100wizard.com/wp-content/uploads/2011/06/1308007818-84.gif
http://healthsportblog.files.wordpress.com/2011/04/trx.jpg
Hoặc cái này:
http://www.alkavadlo.com/wp-content/uploads/2011/04/Untitled-0-00-33-03.jpg
Hôm qua thử lại cũng được vài cái Rings HSPU với lại Muscle Up, chắc chừng 1 2 tuần là lấy lại được sức như xưa.
PS: ai muốn tập cho lên cơ ngực thì cái bài trong hình thứ 2, fly Pushup đó là mình thấy ngon lành nhất đó.
-
12-04-2011, 11:52 AM #219
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi nguyenquanghun
-
12-04-2011, 04:25 PM #220
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Ck bảo có thể giữ maltese ở trên sàn trong 10 s,và post 1 bức ảnh lên fb
nhưng trong ảnh,chân ck rõ ràng bật lên,vai k0 chịu một chút sức nặng gì?
maltese giữ đc trên sàn-động tác mà chỉ những gymnastic mới thực hiện được,và họ chỉ giữ được 3-4s
thế mà ck dám bảo 10s
ck còn lâu mới đạt đến trình độ của gymnastic
và còn nhiều cái khác...
chưa nói
nói chung là 9 hi vọng gì nữa.sự tôn trọng cho Hit richard giảm rõ rệt
Yếu sinh lý là tình trạng suy giảm chức năng tình dục ở nam giới, gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và hạnh phúc gia đình. Để khắc phục vấn đề này, nhiều quý ông tìm đến các loại thuốc cương...
Thuốc nào giúp đàn ông cải thiện yếu sinh lý nhanh chóng?