Kết quả 1,421 đến 1,430 của 1468
-
09-08-2015, 08:51 AM #1421Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi kidvip12
-
09-21-2015, 02:08 PM #1422Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Anh @concuncon ơi, anh có bài nào bổ trợ cho cổ tay và lưng dưới ( nhà e chỉ có ghê ngang, ko có kinh phí mua ghế tập lưng ). E hay đánh máy + ngồi lâu, nên mún tập tăng cường 2 nơi đó. E có mua cái grid master gì đó ( loại dùng tập ngón tay ấy ạh ) mà ko cải thiện mấy.
Mỗi lần hít đất hay pullup đc 5 cái thì cổ tay e bắt đầu nhói đau, 1 lúc rồi lại hết tập típ thì lại nhói đau. Có hỏi thì mấy anh bảo e bị đau cổ tay cần fải bỏ hít đất và dips 1 tháng , àh e tập nhẹ thôi ko nặng nhưng vẫn bị đau ấy ạh.
-
09-25-2015, 05:23 PM #1423Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
Chào anh,chị em rất mê bộ môn này qua các clip biểu diễn và rất muốn mình tập được những skill như thế mà không biết tập luyện từ đâu?tập những bài cơ bản nào giáo án nào? Mong anh chị chỉ giúp.Hiện tại khả năng của em pulls up đúng from gym thì được 11-12 cái,hít đất thì đuoc 40-45 cái,1 tay thì trái 10 cái phải 13 cái.Còn cơ địa em dị nhuỗi thẳng chân 2 tay chạm mũi chân không đc vì bị đau dây chằng không nhuỗi thẳng chân đc có cách nào khắc phục không.thanks a chị đã đọc.
-
10-04-2015, 09:28 AM #1424Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi kidvip12
-
10-24-2015, 03:55 PM #1425Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
có ai biểu diễn cái món này k nhể, bọn e làm sự kiện đang cần các cao nhân giúp đỡ thôi
-
10-27-2015, 09:31 AM #1426Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
tìm vnscf trên fb ấy
-
10-28-2015, 07:16 PM #1427Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
trước dip xà kép thêm 25kg tạ còn được 8 cái thế mà qua ring không được 1 cái, nó đung đưa không giữ được thăng bằng , lúc trước tập gym mà bị thoát vị đĩa đệm lưng nên chuyển qua xà đơn , ring cho khỏe
-
11-03-2015, 12:22 PM #1428Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi kidvip12
-
11-06-2015, 05:15 PM #1429Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Cho e hỏi là nên tập full động tác/ngày hay là chia ra mỗi ngày tập 1 động tác thì hiệu quả hơn ạ.
-
11-07-2015, 08:00 AM #1430Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi mrmalibu
Địa danh du lịch Indonesia này thuộc tỉnh Kalimantan và đặt trên hòn đảo Borneo xinh đẹp. Vườn quốc gia này cũng là một điểm du lịch sinh thái cực kỳ nổi tiếng và luôn xuất...
Du lịch Indonesia tết nguyên đán 2025