Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 121 của 147 Đầu tiênĐầu tiên ... 2171111119120121122123131 ... CuốiCuối
Kết quả 1,201 đến 1,210 của 1468
  1. #1201
    Ngày tham gia
    May 2016
    Bài viết
    0
    Bác concuncon cho e hỏi 1 chút: e tập bài Tricep bench dips với ghế, khi xuống hơi sâu 1 chút thì cảm thấy nhức vùng cổ và phần xương dưới vai hoặc cả vai ( thường nhức mỏi vào ngày hôm sau, khi tập cảm thấy nhức ít hoặc ko thấy gì ), vấn đề này là e bị sao ạ?
    E tập bài này sau Push up, tất nhiên khi tập vẫn để tay gần sát người và khi xuống khép khuỷu vào trong ( e cảm giác đó là vị trí tay sau dc tác động )

  2. #1202
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    bác concun cho em hỏi :
    em handstand vai không thể thẳng ra được

    làm cách nào để có thể giãn vai thẳng ra giống hình này ạ

  3. #1203
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi kidvip12
    bác concun cho em hỏi :
    em handstand vai không thể thẳng ra được

    làm cách nào để có thể giãn vai thẳng ra giống hình này ạ
    Lý thuyết thôi nhé:
    -Bạn tập bridge và bridge push up có tốt không?
    -Bạn có tập handstand bụng áp tường không?
    Nếu không thì tập đi. Bridge để khớp vai đủ linh hoạt và khỏe, bụng áp tường HS để làm quen với alignment mới của tư thế Hollow body handstand.

  4. #1204
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    tập Calisthenis có lên ngực trên ngực giữa ngực dưới như tập gym đc ko mn?

  5. #1205
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    146
    Trích dẫn Gửi bởi kidvip12
    bác concun cho em hỏi :
    em handstand vai không thể thẳng ra được

    làm cách nào để có thể giãn vai thẳng ra giống hình này ạ
    đầu bạn để thẳng như hình luôn xem sao, xem nhiều video thấy thẳng cả người thì đầu cũng thẳng theo

  6. #1206
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Có thắc mắc là tập calis mà đeo thêm tạ lúc dips, pull up thì có còn là calis ko

  7. #1207
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    13
    Trích dẫn Gửi bởi hotboy
    Có thắc mắc là tập calis mà đeo thêm tạ lúc dips, pull up thì có còn là calis ko
    Không bạn ạ. Rủ thêm mấy em xinh tươi ôm eo khi tập thì được :love:.
    Đùa thế chứ muốn tập thế nào thì tập. Ai không chấp nhận đó là Calis thì mình gọi nó là Caleo. Miễn thích, có bài bản và đạt được kết quả thì thôi.

  8. #1208
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    4
    dip + 110kg :love:

    <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/pnIHc8p-aqw&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
    <param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/pnIHc8p-aqw&fs=1">
    <param name="allowFullScreen" value="true">
    <param name="wmode" value="opaque">
    <embed src="https://www.youtube.com/v/pnIHc8p-aqw&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
    </object>

  9. #1209
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi hotboy
    dip + 110kg :love:

    <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/pnIHc8p-aqw&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
    <param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/pnIHc8p-aqw&fs=1">
    <param name="allowFullScreen" value="true">
    <param name="wmode" value="opaque">
    <embed src="https://www.youtube.com/v/pnIHc8p-aqw&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
    </object>
    Mình +20Kg 5 rep

  10. #1210
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tommyteo
    Mình +20Kg 5 rep
    bạn treo tạ bằng gì ? có dip belt lun hay sao :love:

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 11:06 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.