Calisthenics training (1 phương pháp luyện tập mới nở rộ)

[phimlen1]

các bác cho e hỏi các bài push up ngực có cần phải chạm đất k?

[komoro92]

e lơn vởn ở webthehinh thì thấy mấy thím bảo tập thể dục dụng cụ bị lùn có đúng ko bác nhỉ?? e có m58 thui:cautious::cautious:

1m58 thì nhỏ con thật , a với lão fog toàn trên 1m75 thui

[hamanhtien]

1m58 thì nhỏ con thật , a với lão fog toàn trên 1m75 thui

năm nay e cao nhanh vđ dk 6 cm cơ! :v

[Uplevo]

mình không theo calis nhưng rất thích front lever,đặc biệt là lên như trong video này :d
<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/9ny8X_0hXhQ&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/9ny8X_0hXhQ&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/9ny8X_0hXhQ&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>
bác nào có tut hướng dẫn tập front lever chỉ mình với

[phuonganh2012]

Có chỗ nào bảo là MU đc rồi đâu hở =)) thấy nhiều từ tiếng anh rồi kì vọng chăng =))
Thật ra là mình chưa tập, định đủ 20 cái strict false grip với cường độ cao rồi mới tập, căn bản vì vòng khó hơn xà cái khoản MU, không hip drive đc mấy

Chú long lởn vởn bên này mà không bao giờ giới thiệu nhá, nhớ đấy

Tớ tưởng ai cũng biết tớ chơi cả 2 bên

e lơn vởn ở webthehinh thì thấy mấy thím bảo tập thể dục dụng cụ bị lùn có đúng ko bác nhỉ?? e có m58 thui:cautious::cautious:

How da fuq? :v :v

[seominhthanhvip]

b tập cả gym và calis ạ??

Mình tập những bài căn bản nhất thôi, nên môn nào cũng coi mình là ngoại đạo cả :ROFLMAO:. Chẳng ai tập gym mà không đụng tới bài Bench Press/Curl, cũng chẳng ai tập Calisthenics mà chỉ vào gym để tập thôi như mình :happy:

[huongduong30]

Tớ tưởng ai cũng biết tớ chơi cả 2 bên

How da fuq? :v :v

Hãy viết đúng chính tả, mọi người sẽ tôn trọng bạn hơn.
Vi phạm nội quy của diễn đàn b bị phạt tự đá đít ba cái! :cautious::cautious::cautious:

[nguyenuyen]

Mình sang bên này còn không biết có box street workout, đợt trước có link mới tìm ra cái topic stronglift, nest nhiều tầng box quá.

[muabuon]

Mình tập những bài căn bản nhất thôi, nên môn nào cũng coi mình là ngoại đạo cả :ROFLMAO:. Chẳng ai tập gym mà không đụng tới bài Bench Press/Curl, cũng chẳng ai tập Calisthenics mà chỉ vào gym để tập thôi như mình :happy:

a cún làm dc nhiều skill khó chưa, lâu r k thấy show gì hết , làm đc full planche với iron cross chưa

[hathuan]

a cún làm dc nhiều skill khó chưa, lâu r k thấy show gì hết , làm đc full planche với iron cross chưa

a mèo có nick webthehinh ko bác??