Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 5 của 5
  1. #1
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0

    lột xác lột xác thành thằng khác...5kg/30 ngày(27/1-25/2)

    thi xong rồi, h quyết tâm giảm cân để còn đi xin việc nữa, thay đổi ngoại hình, tự tin là chính mình, sẽ quyết tâm không bỏ cuộc dù có chuyện gì xảy ra, xin thề với chính mình. if you can do it, you can do anything, it's not gonna easy but you can do it means you are awesome...
    phương pháp: ăn chậm, nhai thật kỹ, không ăn bad foods, tối ăn ít thôi rồi đi ngủ sớm, làm mọi việc trong nhà + vui vẻ lên đi

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ăn chậm, nhai kỹ > tăng cân

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    5kg/tháng ko đơn giản chỉ bấy nhiêu phương pháp đâu bạn
    5kg/tháng phải tập gym tầm 2 tiếng mỗi ngày + chạy bộ 15-30 phút + chế độ ăn nghiêm ngặt luôn đó (trước mình làm vậy còn giảm chưa đc 5kg/tháng đâu)

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    giai đoạn tết khá khắc nghiệt, cố lên nào

  5. #5
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    tết tết tăng cân thôi =))

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 04:48 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.