Kết quả 21 đến 30 của 48
-
01-20-2014, 07:00 AM #21
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
ngày 2 :20/01/2014
sáng : 1 gói cháo +1 nhúm bò khô tự làm: 180 kcal
200g xúp lơ: 50kcal
1qủa xoài xanh :100kcal
=> 330 kcal
trưa: đi ăn cứoi mới ác mỗi thứ 1 ít vậy nhưng thế này,là cố kiềm nén lắm rồi
2 miếng mực luộc :
1 chả nem:
100 gau cải
80g cá nướng giấy bạc :
1 thìa cơm :
1 quả xoài xanh:
=> 600kcal
tối : 1 hộp sữa chua ko đường kefir: 70kcal
1 quả táo 175g: 91kcal
tổng : 1091kcal
tập erobic 1 tiếng + chạy máy 30 phút...
uống 1 lít nước
-
01-20-2014, 07:00 AM #22
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 36
Gửi bởi quỳnh lâm
-
01-20-2014, 07:00 AM #23
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi duong_qua
-
01-20-2014, 07:00 AM #24
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi duong_qua
-
01-20-2014, 07:00 AM #25
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
uh, a cũng đang xây dựng cơ bắp nên cố gắng giảm đỡ béo hơn, 1 là bằng kg hay là giảm chứ ko cho lên béo lắm rồi...
-
01-20-2014, 07:00 AM #26
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi phát lữ
-
01-20-2014, 07:00 AM #27
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
dinh dưỡng thế nào để vừa phát triển tối đa chiều cao mà vừa k tăng cân nhỉ? có bạn nào tư vấn giúp mình với.
-
01-20-2014, 07:00 AM #28
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi phát lữ
-
01-20-2014, 07:00 AM #29
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi bánh đậu ngọt
-
01-20-2014, 07:00 AM #30
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi hoài ú ú
Bạn có lúc nào cảm giác khó khăn khi lựa chọn nước tẩy trang cho làn da mụn của mình? Đừng lo, những sản phẩm tẩy trang đến từ HQ sẽ khiến bạn cần phải đổi khác cách nhìn. Với công thức nhẹ nhàng,...
Top nước tẩy trang Hàn Quốc cho da mụn