Vấn đề ăn vặ trong ngày mong các bác trả lời giúp?

[haphuonghoang]

Chào các bác tình hình là em cũng đang tập gym đc vài buổi rồi vì gầy quá 1m7 mà có 47kg tập cho béo tốt tý trong nhìn giơ xương chán vãi! vậy cho em hỏi ăn vặt bánh kẹo liệu có tốt không?em hay ăn ăn bơ thực vật với bánh mỳ kẹp sữa thi thoảng hay mua bánh kẹo ngọt ăn liệu có ảnh hưởng gì không? hay chỉ ăn những thực phẩm như thịt cá tom trứng sữa...v v vào các bữa!!

View more random threads:

• ae tư vấn giúp.........
• Maltodextrin & Sữa bột nguyên kem :D
• Vấn đề này khá là khó hiểu, nhờ anh em vào ý kiến phát!
• Em bị chững kg ko lên được.
• Không tập tạ mà uống serious mass có tăng cân được không ?
• Em 17t Nặng 45.46kg cần moi nguoi giup :(
• Girl bé hạt tiêu muốn đi tập thể hình
• Cần Tăng Cân
• Hỏi về vấn đề dinh dưỡng trong tăng cân và chỉ số Acid Uric
• Tự Ti Vì Quá Gầy Bé, Mong Được Một Lời Khuyên !!!

[vietnamtui11]

Không bao giờ ăn vặt bánh kẹo đối với người gầy :facepalm:
Nó sẽ tạo cơn no giả và bạn không thể ăn đủ lượng calo 1 ngày.
Nếu ăn vặt thì chỉ có hoa quả.

[nguyenluyen123]

Không bao giờ ăn vặt bánh kẹo đối với người gầy :facepalm:
Nó sẽ tạo cơn no giả và bạn không thể ăn đủ lượng calo 1 ngày.
Nếu ăn vặt thì chỉ có hoa quả.

hjx! thế ăn thêm bơ thực vật vào bữa phụ có đc không bác!

[xuanquy.dkt]

Bơ + bánh mỳ kẹp sữa gì gì đó ăn buổi sáng thì được thôi
Nhưng bánh kẹo thì không bao giờ,cho dù vào bất kì thời điểm nào.

[baoquyen3005]

vâng thank bác!

[tuoiyeux]

Ăn vặt bạn nên ăn chuối và chè đậu không đường nhé, hay mua bánh mỳ kẹp phô mai con bò cười cũng đc.
2 trái chuối là đc 1 chén cơm roài.

[hiepgadan1]

Ăn gì mà mình thích . Thoải mái vì quá gày

[truongson]

Con trai mà thik ăn bánh kẹo, ngộ hen