Cao 177cm nặng 52 kg. Hình thể quá gầy, cần anh em giúp đõ

[seotn]

thằng bạn mình làm sale, suốt ngày than không có thời gian tập thể hình, trong khi nó làm chia ca. Ví dụ làm buổi chiều thì từ 1h mới đi, làm sáng thì 8h30 mới đi. Mình bảo thời gian mày dư quá trời, đi tập đi thì nó bảo tao buồn ngủ lắm.

Tóm lại là là lười biếng chứ làm gì không có thời gian. Mình mà hôm nào xác định buổi tối có cv thì sáng hôm đó dậy sớm tập.

[truyenthongbaoson]

vấn đề ở đây là phải quyết tâm các bạn ah, bạn tangkoy tập luyện sẽ giúp đầu óc minh mẫn học hành dễ vô hơn đấy, đừng bu bu học quá cũng ko tốt đâu, sức khỏe quý lắm ko mua dk đâu, học nhiều đổ bệnh cũng khổ ba mẹ nữa. Nếu có ít tiền thì bạn đầu tư cho bữa ăn được rồi, có điều kiện hơn thì dùng thêm amino tầm 500-600K là ok.

[muabuon]

Không tiền, không thời gian, nói chung là thanh niên không đầu tư bất kì cái gì, ngoài cái niềm tin.
Nhưng lại muốn có thành quả tốt ?
Ngay cả đi chợ mua rau cũng cần trả tiền đó.
?????
Mất công ăn học để làm gì vậy ? Trong khi logic cơ bản thì không hiểu
Thanh niên nghĩ học sinh thì bận rộn, còn những người đi tập đều rảnh rỗi ?

Công ăn học để cho logic gì cơ?
Tôi ăn học để tôi trưởng thành và tự nuôi đc bản thân
Thử hỏi xem hiện tại anh đang làm nghề gì thế? Lương nhiêu vậy?
Tôi muốn hỏi như title để biết như thế là đúng hay sai thôi. Việc có 1 body to khoẻ, 6 múi tôi cũng chẳng cần. Được như thế rồi thì sao nữa? Để khoẻ mạnh hả? Nếu vậy đầy người ko tập sao vẫn khoẻ mạnh sống lâu? Để gái theo à? Con gái xem tính cách là trên hết nhé.
Tôi chỉ muốn béo lên một chút, trôbg cân đối chứ không cần quá cơ bắp

[daianevent]

Tôi chỉ hỏi về vấn đề trên toppic chứ ko cần nhận xét như thế nào nhé.

Ko biết thì mới hỏi. Mà biết trước thì nhà nước đã giàu

[thu phuong]

Vậy bây giờ rốt cuộc bạn muốn gì bạn nói cụ thể ra xem? Bạn chỉ có 500k/ tháng tiền ăn cả 3 bữa 1 ngày hay 500k/ tháng là tiền tiêu vặt ngoại trừ 3 bữa cơm? Bạn có thể dành ra bao nhiêu thời gian cho việc chơi thể thao trong 1 ngày? Gần nhà bạn có công viên nào ko? Nói ra thì anh em mới chỉ dc. Còn nếu đúng như mình hiểu bạn phải học từ 6h sáng đến 10h đêm, 7 ngày/ tuần, 1 tháng chỉ có 500k tiền ăn 3 bữa thì ko lên cân dc đâu.

[npd.fpt]

haiz thanh niên thời nay động tý là sửng cồ lên :cautious: nói thật vs bạn nhé, bạn lập topic ra thì mn vào mỗi ng 1 ý kiến, nói vậy để bạn tiến bộ, bjo bạn là hsinh thì đúng là việc học hành phải đặt lên hàng đầu rồi, nhưng con ng thì ai cũng tham vọng lắm, muốn vừa học giỏi mà lại có sức khỏe có ngoại hình đẹp nữa cơ, ai cũng vậy và bạn cũng vậy, nếu bạn thực sự có quyết tâm thì nên dừng ngay việc sửng cồ lên và tự suy ngẫm về bản thân lại.
1. Trừ khi bạn nói rằng nhà bạn là hộ diện xóa đói giảm nghèo, kinh tế gia đình nuôi bữa cơm còn ko đủ thì mình chịu, mà kể cả ntek con ng ta đã có đam mê đã có khát khao là sẽ tìm mọi cách để cải thiện bản thân mình, xem như Bác Hồ đấy, bác có học ko? bác học nhiều, mà còn là tự học, nhưng vẫn chú trọng rèn luyện sức khỏe. Mình ko tin là bạn ko sắp xếp dc ra 45-1 tiếng hàng ngày cho việc luyện tập.
2. Bạn nói bạn dc cho chỉ có 500k, thế bố mẹ bạn cho từng đấy ăn cơm 1 tháng à? hay là bạn có 500k là tiền tiêu vặt?
3. Ko nhất thiết là cứ phải tập thể hình, bạn còn có nhiều lựa chọn khác, nhiều môn thể thao khác, ko phải mỗi thể hình mới mang lại vóc dáng đẹp, qtrong alf ở sự kiên trì và khát khao cải thiện bản thân của bạn.
4. Mình khuyên bạn nên tập trung vào dinh dưỡng hơn, ko lên dc cơ thì lên mỡ, bạn gầy quá lên mỡ cũng là 1 điều cần thiết. Gì chứ việc này ko đòi hỏi bạn phải ăn uống chất lwojng cao hay gì cả. Mình tin bữa cơm gia đình bạn cơm thịt rau đầy đủ :cautious:
5. Dừng ngay việc nói những ng tập thể hình là rảnh rỗi. Dừng ngay thái độ sửng cồ lên của bạn khi thấy nta động chạm đến cá nhân bạn. Chẳng ai lm gì bạn. Ai chả có lúc bắt đầu. Ai chả đi học, ai chả lm việc. Đừng có hở ra là lấy lý do biện hộ. Việc gì cũng giải quyết dc, căn bản là ở bản thân mình mà ra thôi.

Công ăn học để cho logic gì cơ?
Tôi ăn học để tôi trưởng thành và tự nuôi đc bản thân
Thử hỏi xem hiện tại anh đang làm nghề gì thế? Lương nhiêu vậy?
Tôi muốn hỏi như title để biết như thế là đúng hay sai thôi. Việc có 1 body to khoẻ, 6 múi tôi cũng chẳng cần. Được như thế rồi thì sao nữa? Để khoẻ mạnh hả? Nếu vậy đầy người ko tập sao vẫn khoẻ mạnh sống lâu? Để gái theo à? Con gái xem tính cách là trên hết nhé.
Tôi chỉ muốn béo lên một chút, trôbg cân đối chứ không cần quá cơ bắp

[thanghekhoc212]

Vậy bây giờ rốt cuộc bạn muốn gì bạn nói cụ thể ra xem? Bạn chỉ có 500k/ tháng tiền ăn cả 3 bữa 1 ngày hay 500k/ tháng là tiền tiêu vặt ngoại trừ 3 bữa cơm? Bạn có thể dành ra bao nhiêu thời gian cho việc chơi thể thao trong 1 ngày? Gần nhà bạn có công viên nào ko? Nói ra thì anh em mới chỉ dc. Còn nếu đúng như mình hiểu bạn phải học từ 6h sáng đến 10h đêm, 7 ngày/ tuần, 1 tháng chỉ có 500k tiền ăn 3 bữa thì ko lên cân dc đâu.

học từ 6h sáng đến 10h đêm :LOL: đau đầu vs các bác

[chiendhv]

Trường ĐH hàng đầu thế giới không thể dạy ra 1 sinh viên tốt,mà là sinh viên tốt + môi trường tốt sẽ thành tốt hơn.Em của anh đậu bách khoa,ham chơi,bỏ học,nó được gì,được chơi game rất giỏi,đánh bida độ thì rất tuyệt vời.Chơi hay học cái gì cũng vậy cũng phải có thời gian giành cho nó,anh thứ gì cũng biết nhưng không có mục tiêu rõ ràng,nếu em đã có mục tiêu thì thời gian không phải vấn đề,mà hướng giải quyết công việc sao cho hợp lý.Anh 27t còn khối việc phải làm,nhưng vẫn thích đi tập,thế là từ bỏ nhậu nhẹt,ăn chơi,thế thôi,đã thích thì dù trở ngại nó không còn là nỗi lo nữa

[360vietnam]

Như title mình cao 177 cm nặng có 52 kg ra đường mặc áo phông ngại kinh khủng
Vì còn là học sinh nên mình không có thời gian đi tới những phòng tập. Học cả tuần chỉ rảnh mỗi buổi sáng nên mình dự định:
Sáng tập tạ đơn. Nhà mình chỉ có tạ 2kg nên mình sẽ tập tạ này đến hết tháng 12 sau đó nâng mức tạ lên có đc k?
Nhờ mọi người giúp vấn đề này

Thưa mọi người
Em cũng chẳng phải gia đình khá giả gì đâu mà đến đc phòng tập. Hôm qua nhận được 500k em quyết dành cho ăn uống ko khao bạn bè, shopping..
Cả tháng trời có 500k đi phòng tập thì ăn cơm trộn nươc mưa à?
Bố me thì đi làm cả ngày trời vất vả để kiếm ra đồng tiền. Nhìn thế xót lắm ai dám xin
Em chỉ còn biết cố gắng luyện thi đh để những cố gắng của bme là ko phí sức nên thời gian học chiếm 3/4 ngày
P/S: Chỉ những ai có thể đi tập thường xuyên mới là rảnh thôi nhé. Nghĩ đến mình trước khi nói người khác đi

câu trước đá câu sau