làm sao để giảm 3 kg nhanh nhất

[doanhson91]

mình là con trai năm nay gần 15 tuổi cao gần 1m75 , không biết tại sao sau tết lại tăng tới 4 kg có ai chỉ cho mình cách tập thế dục thế thao để giảm 3kg ko ( nếu được chỉ luôn cách tập có 6 múi cang tốt) à quên bây giờ mình nặng 59 kg
cám ơn

View more random threads:

• Những cách giảm cân hiệu quả ít ai ngờ
• Nhật kí ép cân - part 2 ^^!
• sau khi giảm 13kg e không giảm đc nữa ạ :((
• nk giảm cân cho người béo bụng
• Động lực của tôi là gương toàn thân
• giảm 10 kg trong vòng 2 tháng.cố lên tôi ơi
• Chia sẻ cách giảm cân quá dễ dàng
• Sắp đến tết rồi, kỷ yếu với đám cưới đè em chết mất !!! Giảm cân khẩn cấp khẩn khẩn cấp thôi
• NKGC của CYK [Start: 250213_82kg - End: 311213_52!!!]
• 1 tháng 11kg ..........

[nguyenviet1008]

mình là con trai năm nay gần 15 tuổi cao gần 1m75 , không biết tại sao sau tết lại tăng tới 4 kg có ai chỉ cho mình cách tập thế dục thế thao để giảm 3kg ko ( nếu được chỉ luôn cách tập có 6 múi cang tốt) à quên bây giờ mình nặng 59 kg
cám ơn

em phải xem mục tiêu của e là gì nếu chỉ mún giảm 3kg hoặc cái kiểu muốn có 6 múi chơi như thế thì cứ nhịn đói 1 tháng là xong ok . em nên suy nghĩ lại về mục tiêu mục đích của mình rồi hãy lên wth hỏi a e sẽ tư vấn cho e . chúc e thành công

[seothamtraisan]

con trai to con tí mới đẹp. 1m75 phải chừng 72-73kg. mình 1m68 mà muốn lên 75 kg nè

[chimlonvng5]

em phải xem mục tiêu của e là gì nếu chỉ mún giảm 3kg hoặc cái kiểu muốn có 6 múi chơi như thế thì cứ nhịn đói 1 tháng là xong ok . em nên suy nghĩ lại về mục tiêu mục đích của mình rồi hãy lên wth hỏi a e sẽ tư vấn cho e . chúc e thành công

dạ em muốn giảm 3 kg trước sau đó mới tập 6 múi
à mà kì lắm anh à tuy cân nặng em tăng nhưng cái bụng lại không bị phình nhìn vẫn như lúc trước

[greenstars_dj]

1m75 thì phải trên 70kg coi mới dc dc chứ 59kg thì ốm quá :d

[seo_bds]

1m75 thì phải trên 70kg coi mới dc dc chứ 59kg thì ốm quá :d

nhưng mà em muốn giảm cân cho nó linh hoạt nhanh nhẹn chứ nặng quá nó chậm lắm với lại em chỉ mới gần 15 tuổi thui cần chi nặng thế đến lúc 18t em chỉ muốn nặng 59 kg là vừa

[qnhan10a3]

dạ em muốn giảm 3 kg trước sau đó mới tập 6 múi
à mà kì lắm anh à tuy cân nặng em tăng nhưng cái bụng lại không bị phình nhìn vẫn như lúc trước

ý a nói e phải đặt được cái mục tiêu . ngực vai xô lưng chân e ko có 1 cái gì mà e đòi bụng 6mui để làm gì e . 6 >8 múi lại tùy cơ địa từng người lại còn có đều hay ko nữa . hình như e chưa hiểu cái gì là thể hình cái gì là body đẹp mà đúng ko . hay chỉ thấy ai có 6 múi là đẹp . . e nên tìm hiểu thêm về body rồi hãy đặt mục tiêu nhé

[tindienthoai]

ý a nói e phải đặt được cái mục tiêu . ngực vai xô lưng chân e ko có 1 cái gì mà e đòi bụng 6mui để làm gì e . 6 >8 múi lại tùy cơ địa từng người lại còn có đều hay ko nữa . hình như e chưa hiểu cái gì là thể hình cái gì là body đẹp mà đúng ko . hay chỉ thấy ai có 6 múi là đẹp . . e nên tìm hiểu thêm về body rồi hãy đặt mục tiêu nhé

chứ giờ em phải làm sao anh chỉ cho em đi