Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 8 của 8
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    95

    làm sao để giảm 3 kg nhanh nhất

    mình là con trai năm nay gần 15 tuổi cao gần 1m75 , không biết tại sao sau tết lại tăng tới 4 kg có ai chỉ cho mình cách tập thế dục thế thao để giảm 3kg ko ( nếu được chỉ luôn cách tập có 6 múi cang tốt) à quên bây giờ mình nặng 59 kg
    cám ơn

  2. #2
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tài567
    mình là con trai năm nay gần 15 tuổi cao gần 1m75 , không biết tại sao sau tết lại tăng tới 4 kg có ai chỉ cho mình cách tập thế dục thế thao để giảm 3kg ko ( nếu được chỉ luôn cách tập có 6 múi cang tốt) à quên bây giờ mình nặng 59 kg
    cám ơn
    em phải xem mục tiêu của e là gì nếu chỉ mún giảm 3kg hoặc cái kiểu muốn có 6 múi chơi như thế thì cứ nhịn đói 1 tháng là xong ok . em nên suy nghĩ lại về mục tiêu mục đích của mình rồi hãy lên wth hỏi a e sẽ tư vấn cho e . chúc e thành công

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    con trai to con tí mới đẹp. 1m75 phải chừng 72-73kg. mình 1m68 mà muốn lên 75 kg nè

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    130
    Trích dẫn Gửi bởi scorpions
    em phải xem mục tiêu của e là gì nếu chỉ mún giảm 3kg hoặc cái kiểu muốn có 6 múi chơi như thế thì cứ nhịn đói 1 tháng là xong ok . em nên suy nghĩ lại về mục tiêu mục đích của mình rồi hãy lên wth hỏi a e sẽ tư vấn cho e . chúc e thành công
    dạ em muốn giảm 3 kg trước sau đó mới tập 6 múi
    à mà kì lắm anh à tuy cân nặng em tăng nhưng cái bụng lại không bị phình nhìn vẫn như lúc trước

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    1m75 thì phải trên 70kg coi mới dc dc chứ 59kg thì ốm quá :d

  6. #6
    Ngày tham gia
    Oct 2015
    Bài viết
    14
    Trích dẫn Gửi bởi ngyễn huy
    1m75 thì phải trên 70kg coi mới dc dc chứ 59kg thì ốm quá :d
    nhưng mà em muốn giảm cân cho nó linh hoạt nhanh nhẹn chứ nặng quá nó chậm lắm với lại em chỉ mới gần 15 tuổi thui cần chi nặng thế đến lúc 18t em chỉ muốn nặng 59 kg là vừa

  7. #7
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tài567
    dạ em muốn giảm 3 kg trước sau đó mới tập 6 múi
    à mà kì lắm anh à tuy cân nặng em tăng nhưng cái bụng lại không bị phình nhìn vẫn như lúc trước
    ý a nói e phải đặt được cái mục tiêu . ngực vai xô lưng chân e ko có 1 cái gì mà e đòi bụng 6mui để làm gì e . 6 >8 múi lại tùy cơ địa từng người lại còn có đều hay ko nữa . hình như e chưa hiểu cái gì là thể hình cái gì là body đẹp mà đúng ko . hay chỉ thấy ai có 6 múi là đẹp . . e nên tìm hiểu thêm về body rồi hãy đặt mục tiêu nhé

  8. #8
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi scorpions
    ý a nói e phải đặt được cái mục tiêu . ngực vai xô lưng chân e ko có 1 cái gì mà e đòi bụng 6mui để làm gì e . 6 >8 múi lại tùy cơ địa từng người lại còn có đều hay ko nữa . hình như e chưa hiểu cái gì là thể hình cái gì là body đẹp mà đúng ko . hay chỉ thấy ai có 6 múi là đẹp . . e nên tìm hiểu thêm về body rồi hãy đặt mục tiêu nhé
    chứ giờ em phải làm sao anh chỉ cho em đi

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 05:42 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.