Tăng cân khi không có spht

[encomvn]

mình đang nói với giọng khinh thường đó. mở mồm là ngu vs chả nghèo. loại ng như bạn mình ỉa vào. gái gú j ở đây. tập th cho mình chứ cho gái ah. éo bk có khôn hơm ngta ko mà nguy hiểm

Anh thấy em thích nói chuyện về não! em nên học hỏi nhiều hơn cho não thông mình hơn chứ ko phải nói chuyện theo cái cách ngang xè, nói không được thì dùng mấy từ mất vệ sinh vào! 1997 thì còn bé lắm! Nếu em ko ngu thì đừng hỏi vớ vẫn nữa!

View more random threads:

• Myprotein SG
• Anh Chị Tư vấn giúp e với ạ
• Tư vấn tăng cân cho người gầy
• Mong các anh các chú giúp đỡ cháu về Serious Mass và CM 5000 ?
• Hỏi về TPBS Premium Mass Gainer
• quan điểm về việc tăng cân
• Bình dương tập tạ ở chỗ nào ạ
• Xin thực đơn tăng 5kg trong 1 tháng
• Nhờ các bác lập cho e cái thực đơn xấp xỉ 3500 calo trong một ngày với ạ
• Chỉ giúp những ai cần :)

[HSCompany]

Em mà đứng với anh thì ít cũng phải thua hơn cái đầu đấy em trai ạ! Còn nhỏ không nên kiêu ngạo và nói chuyện ngang như vậy! Lúc nào cũng phải học bằng tinh thần phóng khoáng! Tướng em chưa có cái gì nên cũng đừng tự mãn! Lo học hành đi để vài tháng nữa mà xét vào cái trường nào cho ngon lành để mà còn kiếm tiền! Đừng làm ba mẹ thất vọng! Tập thể hình ko dành cho người nghèo đâu, với lại lùn như em gái nó còn không muốn theo chứ chưa nói còn ngu và nghèo nữa.............Sự thật mất lòng nhé! Thân

đừng nói phũ vậy mình buồn :hilarious: mình cũng có 1m67 à

[skygame]

tập nặng = tăng calo out, ăn thêm bằng tăng calo in, lỡ calo in ko bằng out thì sao, mà mình theo giáo án nên ns nặng hơn cx khó lắm, sức đâu

Lỡ không bằng? Ăn thêm vào

[duhocbluesea]

Anh thấy em thích nói chuyện về não! em nên học hỏi nhiều hơn cho não thông mình hơn chứ ko phải nói chuyện theo cái cách ngang xè, nói không được thì dùng mấy từ mất vệ sinh vào! 1997 thì còn bé lắm! Nếu em ko ngu thì đừng hỏi vớ vẫn nữa!

thích ahbp thì mình ahbp cho vừa thôi. mạng ảo mà đúng ko. đây ngang xưa giờ ko phải xoắn

[PhamQuangVinh]

@rockphonix MÀY VẪN NGU! MẠNG THÌ ẢO NHƯNG ĐÓ LÀ THẬT!

[trangnt]

@rockphonix MÀY VẪN NGU! MẠNG THÌ ẢO NHƯNG ĐÓ LÀ THẬT!

úi giời, sợ quá, nc y như t` con nít

[hlong001]

mod haroro nói đúng đấy, body so với tuổi của bạn là ok rồi, tập trung tăng chiều cao thôi

[vanphongchothuequan1]

mod haroro nói đúng đấy, body so với tuổi của bạn là ok rồi, tập trung tăng chiều cao thôi

chiều cao của mình chắc ko tăng dc bn đâu. bố mẹ mình có 1m5, anh mình cx chỉ cao bằng mình dù 24t r. gen chỉ từng đó thôi. mình vẫn uống canxi vs sữa đều đều

[hathuan]

lơp 12 còn hy vọng, chỉ có tầm 24 25 tuổi thì lúc này là max rồi. chơi thêm bơi bóng rổ nữa xem, gen là một phần, chứ bây giờ dinh dưỡng với thể thao nhiều, nên thế hệ sau to cao hơn thế hệ trước nhiều

[baominhbabikid]

Mình cao 1m62 60kg, body fat như avatar, bây giờ làm sao để tăng cân đây, mình đã tăng cường chế độ ăn rồi, bụng lúc nào cũng có cảm giác đầy rồi nhưng mà cả tháng lên dc có nửa kg mà hình như là lên mỡ
mình đang học 12 nên ăn cơm nhà là chính. mình biết là ăn nhiều thì mới có calo tập vs lại lên kg nhưng mà hình như hết mức rồi, ăn thêm không nổi, ai có cách nào giúp mình với, đừng có kêu mua spht nha
AVATAR LÀ 4 THÁNG TRƯỚC 58KG