Tròn 1 tháng tăng 5 kg các bác

[quataovang]

[OT"kchinsu, post:53071, member: 79286"]bác cho hỏi,ảnh kia là sau 1 tháng à, nếu tăng 5kg thì bác 53kg à, e cũng mới tập được 1 tháng rưỡi, cũng từ 49-53.5, e cung 1m69 giống bác mà sao nhìn bác to thế . e nhìn ko khác là mấy so với lúc trước[/QUOTE]

2 cái ảnh kia mà tăng có 5kg, nhìn như tăng chục kg

Cai nay minh ko biet... minh tap dung mot thang luon 15/11 den gio

[bevoll]

Tháng đầu tăng nhanh vậy thôi. rồi từ từ sẽ tăng chậm, tháng đầu mình cũng tăng nhiều, tầm 14kg

Tăng 14 kg ghê thiet chăc có dùng sữa hả mình vẫn chưa bỏ tật xấu ngủ muộn và dinh dưỡng chưa đầy đủ lắm

[shopdochoihanoi]

Tháng đầu tăng nhanh vậy thôi. rồi từ từ sẽ tăng chậm, tháng đầu mình cũng tăng nhiều, tầm 14kg

Con lợn siêu trọng cũng không tăng nhanh như bạn, chúc mừng bạn mỗi ngày tăng nửa kg, bạn sẽ đoạt ngôi vua loài lợn tăng trọng. Trư Bát Giới phải gọi bạn là cụ cố.

[seo.nstech]

Con lợn siêu trọng cũng không tăng nhanh như bạn, chúc mừng bạn mỗi ngày tăng nửa kg, bạn sẽ đoạt ngôi vua loài lợn tăng trọng. Trư Bát Giới phải gọi bạn là cụ cố.

Bác nói chuyện mất cảm tình quá... với lại theo khoa học thì mỗi ngày khối lượng con người có thể tăng từ 0,5 đến 1 kg nha. Cậu thấy người ta giảm 12,7 kg trong vòng 18 giờ chưa... nên tìm hiểu trước lúc phán xét người khác. Xin hết

[vthao93hp]

Bác nói chuyện mất cảm tình quá... với lại theo khoa học thì mỗi ngày khối lượng con người có thể tăng từ 0,5 đến 1 kg nha. Cậu thấy người ta giảm 12,7 kg trong vòng 18 giờ chưa... nên tìm hiểu trước lúc phán xét người khác. Xin hết

Giảm kg khác với tăng kg nhé.
Cho dẫn chứng 1 ngày tăng từ 0.5 đến 1kg đi bạn.

[goalkinh]

Giảm kg khác với tăng kg nhé.
Cho dẫn chứng 1 ngày tăng từ 0.5 đến 1kg đi bạn.

Ôi dào mỗi ngày bác ăn dư tầm 7000 kcal là tang đc 1 kg thôi =))
Nhưng mình thấy bài 1 tháng tăng 12 kg ở web nào đây để mình hỏi phương phap cho hehe

[phukienplus]

Bác nói chuyện mất cảm tình quá... với lại theo khoa học thì mỗi ngày khối lượng con người có thể tăng từ 0,5 đến 1 kg nha. Cậu thấy người ta giảm 12,7 kg trong vòng 18 giờ chưa... nên tìm hiểu trước lúc phán xét người khác. Xin hết

1 ngày mà bác hấp thụ mà lên tận 0.5 kg với 1 kg là toàn thức ăn trong bụng à.

[ocean123]

[QUE="minhthanh94, post: 1253107, member: 53822"]1 ngày mà bác hấp thụ mà lên tận 0.5 kg với 1 kg là toàn thức ăn trong bụng à.[/QUOTE]

Trước mình là người rất khó tăng cân... mình đọc cái web kia người ta bảo là tập ko quá 60 phút trên một buổi kích thích cơ bắp xong là về ngay và ăn cứ 2h là ăn một lần... Mình test thử 5 ngày tăng 4kg đây là sự thật. Nhưng kẹt nổi kinh tế nên mình ko áp dụng nữa.... và cũng từ đó mình ăn bình thương nên tròn 1 tháng mình chỉ tăng 5kg

[phongphongphong1992]

Thì mọi người đang nói là bạn tăng mỡ nhiều hơn cơ đó.nên tăng mỡ cũng tăng đến mức nào rồi tập trung tăng cơ tốt hơn.

[trungtrinh]

Con lợn siêu trọng cũng không tăng nhanh như bạn, chúc mừng bạn mỗi ngày tăng nửa kg, bạn sẽ đoạt ngôi vua loài lợn tăng trọng. Trư Bát Giới phải gọi bạn là cụ cố.

phát biểu hay nhất ngày