Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 3 của 3 Đầu tiênĐầu tiên 123
Kết quả 21 đến 26 của 26
  1. #21
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Mạnh kòi
    tại là sinh viên nên ăn uống chắc cũng k đc đầy đủ cho lắm..(
    t cũng sinh viên mà.lấy đâu ra chứ

  2. #22
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    sinh viên cả đây, mình tập cũng đc gần 2 tháng, thấy lên cũng đc 2kg thôi
    tháng sau bắt đầu nấu ăn tại nhà , mấy bác ăn tiệm hay ăn nhà ?

  3. #23
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Nhando95
    sinh viên cả đây, mình tập cũng đc gần 2 tháng, thấy lên cũng đc 2kg thôi
    tháng sau bắt đầu nấu ăn tại nhà , mấy bác ăn tiệm hay ăn nhà ?
    mình ăn ở nhà.ăn tiệm tốn mà chưa chắc đã đủ chất

  4. #24
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    sao t mới tập dc 3 tuần mà tăng 3kg nhỉ @@, mà t chỉ bench press dc có 24kg x12 lần x3 hiệp, có yếu quá ko

  5. #25
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    s tui tập đc gần 2 tháng mà nâng tạ chỉ 20kg , muốn lên 24kg phải có người đỡ nè hiccc
    nhìn lại thì tay mình nhỏ hơn so vs nhiều người hicc
    lên nặng quá thì ko đúng sức với mình
    giờ sao mấy bác ???

  6. #26
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Nhando95
    s tui tập đc gần 2 tháng mà nâng tạ chỉ 20kg , muốn lên 24kg phải có người đỡ nè hiccc
    nhìn lại thì tay mình nhỏ hơn so vs nhiều người hicc
    lên nặng quá thì ko đúng sức với mình
    giờ sao mấy bác ???
    20kg 1 bên hay 20kg 2 bên :v nếu 20kg 2 bên thì fai coi lại ah` :v. Hôm sau tập ráng nâng mức tạ thêm 1 ít, có lẽ sẽ dc vài cái nhưng cố gắng lần sau số lần nhiều hơn lần trc là dc

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 05:25 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2023 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.