tạng người ectomorph(cơ thể luôn nóng ) có lên cân được k?

[513minh891]

Điều kiện kinh tế của thanh niên ra sao ? Cơm nhà hay cơm sinh viên ?
Ecto trao đổi chất nhanh, cơ thể lúc nào cũng hơi nóng nóng chứ không mát.

dk nhà e cũng bt thôi ak.e ăn cơm nhà .mà cơ thể e lúc nào cũng nóng hết.e lên mạng họ nói tạng người này mun tăng cân thì rất khó cảm thấy vô vọng

[nhumotcongio]

Mình ghét nhất những người như bạn, tập ko lo tập toàn ngồi đó bàn lùi. Đã đủ tin chưa?
[Stronglift] Giáo trình 3 buổi / tuần | Page 52 | ***************

[nholoiemnoi]

you mirin

[Annhu_nguyen]

you mirin

zyzz ko tính :ROFLMAO:

[minhle107]

dk nhà e cũng bt thôi ak.e ăn cơm nhà .mà cơ thể e lúc nào cũng nóng hết.e lên mạng họ nói tạng người này mun tăng cân thì rất khó cảm thấy vô vọng

Có phải đàn ông ko mà bàn lùi suốt thế.

[hlong001]

Mình ghét nhất những người như bạn, tập ko lo tập toàn ngồi đó bàn lùi. Đã đủ tin chưa?
[Stronglift] Giáo trình 3 buổi / tuần | Page 52 | ***************

tắt máy.ngủ sớm.bắt đầu tập luyện.:giggle:

[leanhseomxh]

zyzz ko tính :ROFLMAO:

[calebss]

ecto tập nặng thời gian ngắn nha thím em cũng ecto (y)

[longland]

ecto tập nặng thời gian ngắn nha thím em cũng ecto (y)

người bạn có nóng k?tu khi tập lên dc bao nhiu kg

[kitelag]

dk nhà e cũng bt thôi ak.e ăn cơm nhà .mà cơ thể e lúc nào cũng nóng hết.e lên mạng họ nói tạng người này mun tăng cân thì rất khó cảm thấy vô vọng

Thế này nhé, muốn lên cân thì phải tuân thủ nguyên tắc
1. Đi khám bệnh và tẩy giun.
2. Lấy giáo án phía trên (3 buổi/1 tuần)
3. Về dinh dưỡng phải ăn 5-6 bữa 1 ngày, kiêng bánh kẹo bia rượu. Dùng chuối ăn vào các bữa phụ
Nguyên tắc thì đơn giản vậy thôi, muốn chi tiết hơn thì inbox.