Hội những người 1m7x và nặng <55kg muốn tăng cân

[blogseotukhoa]

bạn ở đâu ?cho xin cái địa chỉ .gần nhau rồi đi tập cùng phom người của mình giống y hệt bạn

mình ở tân bình. tp hcm. có gì liên lạc qua sdt 0979554059

[vipthuhuongictu]

qua thể lực vàng tập vs mình na. mình mới tập dc 2 ngày . cùng cảnh ngộ mình dây

ở thể lực vàng có nhiều bạn gầy gầy tập ko bạn ))....bạn tập vào lúc nào. Cho t tập chung nữa

[wassing123]

Cũng muốn đi tập nữa nè. Hú nhé.

Bạn ở đâu

[thaichautsm]

mình cũng 1m73 nặng 59kg mục tiêu 2 năm nữa ra trường nặng 70kg cao 1m78 , Ai ở gần tạ quang bửu đi tập với mình cho vui

[votantai]

Cho mình nhập hội với

[baoxuyen368]

tiếp tục nè :
04/12 : 1m8 50kg ..
30/12 : 1m8 55kg ..
thực đơn 1 ngày ...
sáng 7h nữa muỗng mass
7h30 ra phòng tập ... 8h30 về nhà tắm rưa đi làm
9h30 ăn sáng ... phở .. hủ tíu .. bánh mì ... bla bla
10h00 1 muỗng mass
01h00 ăn trưa ... nhà cò gì ăn đó ... 1 bịch vinamilk
6h ăn chiều .. phở .. hủ tíu .. bánh mì ... bla bla ... 1 bịch sữa vinamilk
9h ăn tối .. nhà có gì ăn đó ...
10h30 1 bịch vinamilk đi ngủ ....

[Thietbigiadinh]

hên cach1 đây 1 tháng 55kg, cũng cao 1m74 giờ lết dc 60kg rồi

[chuonggoinhanvien]

có ai ở quận 6 ko tập chung với mình cho vui , mình là newbie , định sắp xếp thời gian đi tập nè 165-45kg nha

[akakavn]

có bạn nào biết chỗ bán lòng trắng trứng chất lượng , giá sinh viên , gần w6 ko gt mình với

[arthome2015]

mình 21t cao 1m72 cách đây 1 tháng mình nặng 51,5kg nhưng bây h đã đc 58kg hơn r..mong sẽ tiếp tục lên đc 65kg..mình ko dùng TPHT..người lên cơ là chính..ko tập tạ chỉ hít đất và hít xà thôi