Hội những người 1m7x và nặng <55kg muốn tăng cân

[messi]

co ai o? da` nang~ cho tap 138 hai phong khong ?

[hongson1992]

chán quá mọi người ơi , nãn nãn . 8 tháng len 10kg huhu giờ ko tăng đc nữa chán

[hoangdatst]

Tui 1m78 nặng có 50kg , ăn uống mãi chả lên được tẹo nào, mọi người bảo là do tiêu hoá có vấn đề, tập tạ tay với đẩy tạ cũng 2-3 tháng rồi mà chả lên được tẹo nào @@ .

[inhongdang]

Tui 1m78 nặng có 50kg , ăn uống mãi chả lên được tẹo nào, mọi người bảo là do tiêu hoá có vấn đề, tập tạ tay với đẩy tạ cũng 2-3 tháng rồi mà chả lên được tẹo nào @@ .

huhu mình giờ bị đứng cân không biết do dinh dưỡng hay là bị giun nữa . 1m76 53kg

[davidcusagi]

qua thể lực vàng tập vs mình na. mình mới tập dc 2 ngày . cùng cảnh ngộ mình dây

[thoinay]

lúc trc mình có 54kg thôi. mình bắt đầu tập từ tháng 8 năm nay. bây giờ mình 65kg rồi. ăn uống thì ăn nhiều cơm với uống Super mass gainer thui.

Thế bác có ăn bữa phụ không?

[tebaogoc]

Thế bác có ăn bữa phụ không?

Bữa phụ của mình là uống Super Mass Gainer thôi chứ k ăn gì cả

[Binhboong92]

lúc trc mình có 54kg thôi. mình bắt đầu tập từ tháng 8 năm nay. bây giờ mình 65kg rồi. ăn uống thì ăn nhiều cơm với uống Super mass gainer thui.

Super mass gainer có tác dụng j vs ng tăng cân vậy bạn. nó là sữa hả

[sownlee]

chào cả nhà cho mình tham gia với nhé
mình dạng người khó tăng cân từ lớp 10 tới giờ tăng có 4kg thôi
mình 20 tuổi, 1m7 nặng có 47k thôi
đang muốn phấn đấu tăng thêm 10kg
đang tính đầu tư 2 túi serious mass 5,4kg k biết có kịp sau tết tăng để đi kiến tập không?
mà mọi người cho mình hỏi uống serious mass vào bị nổi mụn nhiều k? vừa mới điều trị mụn 2 năm xong giờ đỡ tính qua tăng cân

Y tui nè bạn, 20t, 1m7, 47kg, giống hệt thông số. Giờ đang định đi tập nè, bạn ở quận mấy vậy ? Có gì mềnh đi tập chung cho nó vui !

[thanh_k8_cntt]

Y tui nè bạn, 20t, 1m7, 47kg, giống hệt thông số. Giờ đang định đi tập nè, bạn ở quận mấy vậy ? Có gì mềnh đi tập chung cho nó vui !

i za. hok ngờ mình đã ốm. h còn có ng ốm hơn mình. vui thật )