Hội những người 1m7x và nặng <55kg muốn tăng cân

[Mrthieugia]

Không suy nghĩ nhiều đến cơm áo gạo tiền tình, để tinh thần sảng khoái.... chuẩn vãi,chắc xđ thể hình thì phải tốn tiền tí. 80 - 100k/ngày cơ mak :v
mak bác cho e hỏi,tập nhưng thỉnh thoảng cuối tuần uống bia đk ko ợ,e thấy uống bia chỉ làm bụng to thôi chứ,e thì ko tập cơ bụng :v

1 tháng uống 2 lần thui bác ơi, mà uống ít cho vui thui chứ đừng có say ah nha!

[valazivn]

hội những người que tăm thì chắc sẽ đông hơn )

tại vì cao mà ốm nó khổ hơn bạn ơi!

[thangnguyenseo]

1m82 60kg tham gia đc ko bạn

vậy chắc cũng ốm r nhỉ? bác có tập gym hk hen?

[tungnc273]

cho e 1 slot nào \m/ e 1m78 nặng 57 kg, lúc đầu chưa tập có 51kg , nhìn như cá mắm, sau 1 tháng tập + ăn điều độ, ngủ nữa lên tận 6kg/ tháng. Bh đang phấn đấu lên 68kg

[mrtrong181]

he, em cao 1m71 trước khi tập gym thì nặng 52kg, tập 3 tháng bây giờ là 57 rùi ợ, khá hơn nhìu rùi ^^

[xamhinhnghethuat]

cho e 1 slot nào \m/ e 1m78 nặng 57 kg, lúc đầu chưa tập có 51kg , nhìn như cá mắm, sau 1 tháng tập + ăn điều độ, ngủ nữa lên tận 6kg/ tháng. Bh đang phấn đấu lên 68kg

bác lên kg ghê vậy ta?

[bonbonmedia]

bác lên kg ghê vậy ta?

mình 3 tháng lên được có ~4kg mừng gần chết, cha này 1 tháng 6kg, ặc ặc

[nguyenhoangcomputer]

Công thức lên cân = Ăn ăn ăn và ăn
Tập là phụ thôi

[sanxuattudien]

mình 3 tháng lên được có ~4kg mừng gần chết, cha này 1 tháng 6kg, ặc ặc

uh. mà 1m78 mới ghê chứ! ước gì được 3kg/1thang thui...

[seoben]

Không suy nghĩ nhiều đến cơm áo gạo tiền tình, để tinh thần sảng khoái.... chuẩn vãi,chắc xđ thể hình thì phải tốn tiền tí. 80 - 100k/ngày cơ mak :v
mak bác cho e hỏi,tập nhưng thỉnh thoảng cuối tuần uống bia đk ko ợ,e thấy uống bia chỉ làm bụng to thôi chứ,e thì ko tập cơ bụng :v

nếu bỏ được thì bỏ luôn đi. Vì nhậu 1 chầu cũng mấy trăm K, để dành tiền đó mua protein hay mass uống
chưa kể nhậu xong còn đi tăng 2 tăng 3.... coi như công sức tập luyện đổ sông hết!