[Hỏi ngu tí ạ] Về vc uống sữa tăng cân

[huynhlam088]

Các bác cho em hỏi ngu tí ạ. Người em hơi ốm tẹo, em đang muốn mua sữa tăng cân về uống. Em có nghe bảo là uống sữa tăng cân thì phải tập mới lên đc. Hiện tại thì em lại chưa có thời gian đi tập vì đang chơi môn thể thao khác ạ. Thế có đúng ko ạ ?

View more random threads:

• Cách làm sữa bí đỏ tăng cân đang hot hiện nay
• Tập thể hình và tăng cân
• Sút kg
• Nhờ các bác tư vấn uống Musclemass bị đau bụng
• giúp e về sữa...............
• mn ơi giúp e với. gym , erobic, yoga thhỳ tập cái nào để tăng cân ạ. ai đã có kinh nghiệm chỉ e với
• sử dụng super mass gainer tăng bao nhiêu cân
• Cần Mua 2 Bịch Serious Mass 12Lbs TPHCM
• giúp đỡ em về thực đơn
• Có nên tập bụng trong quá trình tăng cân ?

[goalkinh]

Theo kinh nghiệm của mình hồi xưa lúc muốn tăng cân là uống sữa tăng cân kết hợp với tập tạ vừa phải, sẽ mau lên cân bạn nhé!

[trihoinachantoan]

lên cân = tang lượng calo IN ăn vào nhiều hơn mức calo out đc sử dung

Uống sữa tang cân như Mass cũng tốt vì nó chưa calo cao, nhưng nếu uống mà ko ăn đủ, tổng Calo IN mỗi ngày < Calo Out thì vẫn ko tang cân nhé.

Còn nếu do cơ thể hấp thu kém, thì uống Mass sẽ giúp vì nó dễ hấp thu và nhanh hơn so với đồ ăn