Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 3 của 3 Đầu tiênĐầu tiên 123
Kết quả 21 đến 24 của 24
  1. #21
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Mình chụp bằng 360 bạn eei nên hơi mờ.thực đơn thiếu sót chỗ nào mong bạn góp ý ạ

  2. #22
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    [QUOT"tittholo, post: 1273132, member: 44884"]thực đơn của bạn thế này rất khó tính kcal,tốt nhất bạn nên ăn thức ăn tự nấu và tính kcal từ nguyên lieu nấu thì sẽ chính xác hơn rất nhiều,chứ nhìn qua cái thực đơn của bạn thấy ảo ảo thế nào ý[/QUOTE]


    Nghia là tn bạn eei.mình ko hỉu.đây là mình lấy trong bảng calo các món ăn hằng ngày trên web mà

  3. #23
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    vd như thành phần một bát phở mỗi nơi khác nhau,làm sao mà có thể so sánh với bang calo đó dc. Đại khái là để biết đc lượng kcal mình ăn vào bao nhiêu thì tốt nhất là tự nấu vì mình sẽ tính dc kcal qua nguyên lieu mình ăn vd : 100gr thịt bò có bn pro,fat, 100gr gạo có bao nhiêu carb,pro,fat v.v.... với cả bạn có 46kg mà thực đơn 3k6 kcal thực sự rất lớn,có khi bằng những người 6-7x cân rồi

  4. #24
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    1
    thực đơn của bạn thế này rất khó tính kcal,tốt nhất bạn nên ăn thức ăn tự nấu và tính kcal từ nguyên lieu nấu thì sẽ chính xác hơn rất nhiều,chứ nhìn qua cái thực đơn của bạn thấy ảo ảo thế nào ý

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 07:01 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2025 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.