Serious masss

[bedaukute]

Tăng cân quá nhanh trong thời gian ngắn thì thì chủ yếu là tăng mỡ thôi. Mỗi tuần tăng khoẳng 0,5 - 1,5 kg là đẹp. Với lại những ai ốm quá thì vài tuần đầu xài thường tăng cân nhanh, xong những tuần sau đó bắt đầu tăng cân chậm và đều lại.
Bây giờ bạn không sợ thôi, chứ tới lúc bạn tăng mỡ lên thì mới biết =.=. Hồi xưa mình cũng dùng Serious Mass. Cũng tốt nhưng uống nhiều hơi ngán. Sau chuyển qua Pro Complex Gainer uống ngon và chất hơn.

Ừ. Mình thấy tăng nhanh quá không tốt. Nếu 1 tuần tăng được 1 đến 2kg là ok rồi. Tại mình định dùng whey. Mà bạn bè nói còn gầy. Kêu tăng kg nữa. Haizzz.

[vongocbao]

Bạn có muốn dùng chung vs mình elite mass ko? Mình mua bịch 10 lbs mà uống ngán quá. Dùng thì mình share lại 200k / 0,5kg . Mình ở hcm. Còn nếu bạn mua serious mas thì khuyên mua bịch nhỏ xài trước. Tránh tình trạng ngán như mình

[samnguyen]

À mà bạn có dùng whey chưa nhỉ??? Bây h mà dùng whey + ăn uống tốt có lên kg không nhỉ. Hay là nó siết mỡ ra cơ?? Mình lên thêm 5kg cũng được. 10kg là tính theo mức tối đa của bmi.

Mình đang dùng whey rồi, lên cân nhanh theo cách bạn bảo được chứ nhưng chỉ lo nhai nhiều ngán mất thôi, theo 1 công thức mình học được của 1 strongman là whey + 2 quả trứng + 2 thìa dầu dừa cho công dụng = mass gainer nhưng mà nghĩ đã hết muốn nuốt rồi ) cứ uống thì lại dễ hơn
À quên, trước mình chỉ dùng có 3/4 thìa Serious mass 1 ngày thôi, dùng 1 - 2 thìa như nó recommend chắc tròn như quả bóng

[kimthanhthethao123]

2 tuần tăng 10kg à. Có nhanh quá không??? Mình không sợ mỡ. Vì người mình có 10,9% mỡ à. Số này là đi đo chứ hk phải mình ước chừng đâu. Với lại dùng khi nào ưng ý thì chuyển qua whey rồi. Chắc cũng hk đến nỗi nào. Mà 10kg 2 tuần hã??? Đang muốn tăng lắm á. Hj***

Mình nói 2 tuần mấy ngày là gần 3 tuần đấy, mức đấy là 1 ngày mình nạp có hơn 2600 kcal thôi. Hồi đó 1 tuần mà nhảy từ 62 - 67 kg. Ai nhìn mình cũng thao láo mắt

[hongnga1706]

Mình nói 2 tuần mấy ngày là gần 3 tuần đấy, mức đấy là 1 ngày mình nạp có hơn 2600 kcal thôi. Hồi đó 1 tuần mà nhảy từ 62 - 67 kg. Ai nhìn mình cũng thao láo mắt

À mà bạn có dùng whey chưa nhỉ??? Bây h mà dùng whey + ăn uống tốt có lên kg không nhỉ. Hay là nó siết mỡ ra cơ?? Mình lên thêm 5kg cũng được. 10kg là tính theo mức tối đa của bmi.

[bao245]

trời. gần 3 tuần mà lên 10kg thật là vãi thèm.! mình cũng muốn tăng khoảng 10kg nữa, mà mình thấy chậm lên cân , thử dùng cái này từ h đến tết xem lên nổi 10kg ko! mấy hum nữa phải mua dùng thử!

[vytieubao]

trời. gần 3 tuần mà lên 10kg thật là vãi thèm.! mình cũng muốn tăng khoảng 10kg nữa, mà mình thấy chậm lên cân , thử dùng cái này từ h đến tết xem lên nổi 10kg ko! mấy hum nữa phải mua dùng thử!

Lên cân mà không quan tâm lắm tới chất lượng thì dễ bạn ạ, muốn vừa điều tiết được lượng mỡ vừa tăng được cân mới khó thôi

[sangdv]

trời. gần 3 tuần mà lên 10kg thật là vãi thèm.! mình cũng muốn tăng khoảng 10kg nữa, mà mình thấy chậm lên cân , thử dùng cái này từ h đến tết xem lên nổi 10kg ko! mấy hum nữa phải mua dùng thử!

Từ đây tới tết mà dùng đều sm mà không lên nổi 10kg thì bạn phải đi bs hay j rồi xem có vấn đề j không. Trên đây ai cũng report lại là sử dụng thằng này gói 5,5kg lên trên 5kg rôi đó

[ngoduong]

Từ đây tới tết mà dùng đều sm mà không lên nổi 10kg thì bạn phải đi bs hay j rồi xem có vấn đề j không. Trên đây ai cũng report lại là sử dụng thằng này gói 5,5kg lên trên 5kg rôi đó

tại mình thấy mình lên cân chậm lắm. mấy hôm đầu đi tập. tập đc 20 ngày thì lên 4kg . mà hơn 1 tuần nay thấy nó đứng rồi.

[panda41]

Thì do thực đơn bình thường của bạn nằm ở mức giữ cân nặng. Tập gym vận động kích thích giúp ăn ngon ăn khoẻ. Thực đơn có tăng. Calo tăng. Thì lên mức tăng cân. Tăng hơn mức ban đầu và tiếp tục giữ cân. Nếu muốn tăng cân thì bạn phải tăng thực đơn lên nữa.

tại mình thấy mình lên cân chậm lắm. mấy hôm đầu đi tập. tập đc 20 ngày thì lên 4kg . mà hơn 1 tuần nay thấy nó đứng rồi.