Người thế này có thảm lắm không mọi người

[anhlinh123]

Mình 25 tuổi , chiều cao 1'67 ,cân nặng 47'5 kg, ngực 75cm ,bụng 70 cm :LOL:
mình cứ ăn vào là mập cái bụng chứ ngực tay chân vào lèo tèo quá,mong mọi người giúp đỡ hic

View more random threads:

• Thực đơn ăn uống giúp tăng cân
• Body thuộc hàng hiếm,lần đầu tiên xuất hiên ở diễn đàn
• Càng lớn càng gầy. Chắc chịu thôi :)) . Xương xẩu nhỏ bé thì làm sao mà to lên được. Chắc chịu nhỉ?
• Hỏi tế nhị về việc ăn uống nhiều
• Xin Giúp về cân nặng và chương trình tập hiệu quả.
• Các thanh niên nào gầy bơi hết vào đây
• mọi người giúp đỡ chế độ ăn để thăng 5 cân trong 2 tháng
• Tập gym 1 tuần tăng gần 3Kg có ổn không ?
• Cho mày 1 tháng không tăng được 6kg thì mày xong đó
• Ai gầy muốn tăng cân và cơ thì vào đây nào

[muabui]

ăn ko tập thì mập bụng là phải

[nguyenhuongit]

1m78-48kg đây chắc thảm hơn nhiều :v ,tạng bác chắc là skinnyfat r

[tintuclqh]

ủa xem tạng người ở đâu vậy titholo dẫn link xem với

[valazivn]

mình xem ở google,bạn search Somatotype là ra cả đống tha hồ mà nghiên cứu

[abcbody]

mà ngực bác thế nào,chứ ngực em có 75cm,nhìn rất nhỏ,nhìn nản quá, cũng tập gym mà không thấy lên,hay do tập nhẹ quá,nó không lên thì phai

[gahocseo]

1m78 mà nặng 48kg thì chắc còn siêu mỏng hơn cả mềnh )

[Seoprok45]

ăn ko tập thì mập bụng là phải

ăn tập vẫn mập bụng như thường nhá

[loveUnature]

Trước khi đi tập thì đồng chí còn to hơn tôi nhiều. Tôi cũng ngực 75 nhưng là 52kg , giờ ngực 81 nhưng nhìn vẫn changr khác que tăm là bao

Người cùng khổ :arghh:

[HotArchives]

THeo Kinh nghiệm tập Gym 3 năm của mình Thì Bớt than thở về bản thân mình mà thay vào xem thể hình như môn thể thao ăn uống đầy đủ thì sau khoảng thời gian ít nhất 6 tháng bạn sẽ thấy thay đổi về cơ thể của mình. Khi nào chán nản mệt, nhác, lạnh ko muốn tập thì lại lên web thể hình xem mấy bài khoe body của các mem làm động lực tập tiếp . CHính vì thế từ một chàng gầy gò 1m7 58 cân giờ tôi đã 60 cân rồi đấy . Cố lên bạn: