Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 7 của 8 Đầu tiênĐầu tiên ... 5678 CuốiCuối
Kết quả 61 đến 70 của 72
  1. #61
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ui, cùng mục tiêu với mình, mình cũng bắt đầu lc từ hnay và tập thể ducj nữa. tớ nhiều thời gian nên dự định sáng tập insanity,chiều aerobic cho khỏe người. béo lâu năm quá rồi giờ muốn bình thường cơ! cùng cố gắng nha

  2. #62
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi habell
    uk hi cố lên , trước t cũng tập insanity nhưng với truyền thống cơ , sợ lc ko chịu nổi hix . cậu tập t25 ý tương đương nhau mà
    công nhận là lc k chịu nổi luôn, mệt quá, chắc phải ăn kiêng truyền thống cho nó khoẻ, k thì chả đi học nổi mất

  3. #63
    Ngày tham gia
    Feb 2016
    Bài viết
    5
    Trích dẫn Gửi bởi ami lala
    công nhận là lc k chịu nổi luôn, mệt quá, chắc phải ăn kiêng truyền thống cho nó khoẻ, k thì chả đi học nổi mất
    bạn cân nặng bao nhiêu vậy , :'> trước mình tập 2 tháng 1 ínsanity cả nửa tháng 2 insanity , giờ nghĩ lại cũng trâu thật hihi

  4. #64
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    1
    hôm qua xả và hôm nay là
    trưa : thịt kho + su su luộc
    tối: bắp cải luộc + thịt gà rang

  5. #65
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    217
    Trích dẫn Gửi bởi habell
    sáng : không ăn gì tại dậy muộn quá . ko kịp chuẩn bị
    trưa : canh cá nấu xương, 2 trứng chiên + 1 pesi light
    tối : thịt đông + bắp cải luộc và 1 cốc trà lipton
    pespi light là loại nào vậy em

  6. #66
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    em ơi, tập t25 là gì vậy, nếu được cho chị 1 hướng dẫn. chị cũng giống em, từ 65kg - 52 kg, thấy mặt hốc hác quá, da nhăn nheo, đường huyết giảm, ai cũng nói quá ốm giống bệnh. thế là để lên cân ký, lên 1 cái vèo giờ 56-57 kg hu hu, nhìn cũng ok, nhưng cái bụng sau khi sinh 2 con nó dễ bị to ra, mặc đầm xấu. giờ chị thực hiện giai đoạn gc lại.

  7. #67
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi pkhnt123
    pespi light là loại nào vậy em
    là loại pesi ko đường chị ạ . . t25 hả chị , chị tải đủ bộ về nhé , tập hay lắm nhưng e theo lc đuối quá ko theo được hết c ạ <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/oww-eciqkne&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
    <param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/oww-eciqkne&fs=1">
    <param name="allowfullscreen" value="true">
    <param name="wmode" value="opaque">
    <embed src="https://www.youtube.com/v/oww-eciqkne&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
    </object>

  8. #68
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    2
    em, pepsi light có gas uống có tăng cân ko, nó có kích bao tử lắm ko em. tác dụng của u

    uống cái này để tiêu nhanh thức ăn hả.

  9. #69
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi pkhnt123
    em, pepsi light có gas uống có tăng cân ko, nó có kích bao tử lắm ko em. tác dụng của u

    uống cái này để tiêu nhanh thức ăn hả.
    có ga chị ak . e theo lc nên uống cái này , ko có đường chị nhé , e thấy uống nhiều ợ xông lên mũi hix

  10. #70
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    không viết nữa mà mình làm đây . hứa hẹn 1 con ng khác , chờ thành qua? đi được bước đầu rồi

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 09:17 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.