Có ai từ còm nhom lên tầm 10kg ko nhỉ , em hỏi cái?

[Diemasp1]

lên đây ai cũng tăng như cái chong chóng gặp gió vậy sao em gym 3 tháng ăn uống bt 5 bữa 1 ngày luon đó mà tăng có 5kg trong 3 tháng . chán vãi mà nhân tiện a e cho hỏi tý nha . tuần mình *** 4 đến 5 lần có khi là 6 với gấu đấy có khi nào mất sức nó xuống kg ko anh em.câu hỏi mang tính chất hỏi thêm thôi nha đừng chặt chém

Em tăng vậy cũng tốt rồi.Có gì đâu buồn? Còn chuyện phòng the thì nên bớt đi.Tuần 2-3 lần thôi,để sức còn tập tạ tăng cơ chứ? Mà ở trong tinh dịch thì có cả protein trong đấy.Nên em thải ra thì lượng protein cũng mất đi môt ít rồi. Hi hi...

[chaydidaubaygio]

dạ có em đây ạ ..... khi mới bắt đầu làm quen với anh thể hình thì em có 53 kg thôi ạ ...... và bây giờ em nặng có 100 kg thôi ạ , vừa cân xong à em cao 1m 75 .....:ROFLMAO::ROFLMAO::happy:

Anh tập bao lâu roy mak lên ghê the :3 em mới 52kg và cũng mới làm wen zoj môn thể hình

[volcano]

dạ trước đùi em như 2 que tăm ....bây giờ 69 cm rồi bác ạ .... tìm quần mặc khó quá ......:cry::cry::cry::ROFLMAO: :ROFLMAO:

Người đô mặc quần lính túi hộp, cởi trần đẹp mê ly bác ơi!