Chào anh chị trong diễn đàn, e có một số thắc mắc trong việc tăng cân.
1. Lòng trắng trứng gà. (mình mua nguyên quả trừng về luộc. rồi ăn lòng trắng vứt lòng đỏ hay sao ạ. Mua trứng gà ở Bigc có được ko ạ. Có quan trong trứng gà công nghiệp hay nuôi ko)
2. Em đang uống sữa SM thấy cũng hiệu quả. giờ e mua thêm Amino 2222 160 viên uống cho hấp thu nhiều hơn có ok ko ạ.
Em cảm ơn ạ