Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 6 của 6
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    1M67 45Kg..mấy a giúp e!

    Tình hình là e đang học.đó h ăn ít lắm.nên giờ tông teo như cái LCD z đó..tự ti bản thân dữ dằn..1M67( mới lên dc 2 cm) mà vẫn giữ dáng 45kg trong 3 năm...kì tích luôn...mà sắp xuống Sài Gòn học rồi...nên cần body chút..mong có sự thay đổi lớn...
    A e chỉ e tăng cân với nhé.....e thks ae nhìu.!

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    bạn bn tuổi mà tăng đc 2cm vậy

  3. #3
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    18 ak

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    hehe, đơn giản thôi. Ngày ăn 6 bữa cách nhau khoảng 3 tiếng /bữa . Tối ngủ đủ 8 tiếng. Tuần đi tập thể hình 6 buổi tăng cân vù vù ngay. Ngày còn học sinh mình cao 1m8 nặng có 48 kg còn gầy hơn bạn nhiều. Hiện giờ ăn ngủ đều + đi tập nên hiện giờ 70 kg rồi. Cố gắng lên )

  5. #5
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    158
    Trích dẫn Gửi bởi cuocsongmoi
    hehe, đơn giản thôi. Ngày ăn 6 bữa cách nhau khoảng 3 tiếng /bữa . Tối ngủ đủ 8 tiếng. Tuần đi tập thể hình 6 buổi tăng cân vù vù ngay. Ngày còn học sinh mình cao 1m8 nặng có 48 kg còn gầy hơn bạn nhiều. Hiện giờ ăn ngủ đều + đi tập nên hiện giờ 70 kg rồi. Cố gắng lên )
    OMG...thích nhỉ...chắc lên z nhìn bảnh ra..
    Thks a nhé

  6. #6
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    ăn và ăn

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 09:48 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2025 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.