Tăng cân nhanh nhưng nhìn tổng thể vẫn không béo lên nhiều

[xvietsao]

Tôi tập 3 tiếng một buổi tuần 2 đến 3 buổi mà cân giảm 2kg trong vòng 5 ngày

[truongseomxh24]

Có 1 tháng rưỡi mà bác tăng 11kg, nhanh dữ, mình cũng từ đầu tháng 3, ăn 3,000 calo/ngày + SM mà chỉ 5kg/ 1,5 tháng. Bác lên cách nào nhanh zậy. À, mình thuộc tạng Eto =.=

Mình cũng không biết nữa mình không dùng sản phẩm hỗ trợ gì hết vì sợ nó có hại mình ăn 1 bữa 2 tô cơm bự rồi ăn trái chuối roy chờ bớt no uống bịch sữa, buổi chiều cũng ăn 2 tô cơm bự roy ăn chuối roy uống bịch sữa mình không bao giờ bỏ ăn khuya, tối nào trước khi đi ngủ cũng làm tô hủ tíu hay cơm tấm phở này nọ roy uống bịch sữa, ăn chuối roy đi ngủ mình hay dậy trễ nên hay bỏ bữa sáng :ROFLMAO: 1 ngày của mình tổng hợp có 3 bữa trưa chiều tối, còn khj nào có ăn sáng thì tính là 4 bữa

[longcheng]

Như tiêu đề mình thắc mắc sao từ đầu tháng 3 đến giờ mình tăng cân rất nhanh tăng đến 11kg từ 50-61kg nhưng nhìn tổng vẫn không béo lên nhiều vậy chỉ có bụng mông đùi béo lên thôi còn tay ngực lưng này nọ sao hok thay béo lên đang trong thời gian bulking để bự lên rồi siết mà cứ thế này chắc chớt :cry: bác nào có kinh nghiệm chỉ mình với :sorry: đang rất chán nản và thất vọng

Có 1 tháng rưỡi mà bác tăng 11kg, nhanh dữ, mình cũng từ đầu tháng 3, ăn 3,000 calo/ngày + SM mà chỉ 5kg/ 1,5 tháng. Bác lên cách nào nhanh zậy. À, mình thuộc tạng Eto =.=

[ngobaolac]

Bỏ nước ngọt đi, thay bằng sữa ông thọ+ ngũ cốc là ổn. Cơm chã thật lực vào, ăn khỏe tập mới khỏe. Tập trên 1 tiếng chứ dưới 1h thì múa được mấy.(3 tháng r cũng bik các bài tập, thể lực khá ổn r )

[tuyetbanggia]

Nhìn avatar ngộ thật

[congthanh2406]

Nhìn avatar ngộ thật

Có liên quan không anh

[sonseo9x5s]

ăn nhiều tinh bột quá đi. anh đã nói rồi.:facepalm:

[nguyenvinh16121993]

bụng, mông. đùi béo lên thấy rõ thì chắc chắn bác ngồi máy tính > 8h 12h 1 ngày rồi

[thangmarketing]

ăn nhiều tinh bột quá đi. anh đã nói rồi.:facepalm:

tại em muốn bự nhanh đó mà

[thienan]

bụng, mông. đùi béo lên thấy rõ thì chắc chắn bác ngồi máy tính > 8h 12h 1 ngày rồi

Sao bác biết hay vậy mình ngồi nhiều lắm đi học cũng ngồi rồi về nhà cũng ngồi onl fb chơj game