1m71 50kg xin được tư vấn tăng cân ạ :(

[ngovanquang12c3]

E năm nay gần 20t cao có 1m71 được 50 kg. E ăn ít lắm thể thao chỉ có bóng đá thôi. Các anh chỉ giúp e cách nào tăng cân hợp lý và thể hình đẹp đẹp 1 tý so với 50kg của e được e ạ e xin cảm ơn

View more random threads:

• Chị gái tập gym tăng cân)))
• Tăng cân
• [Hỏi] Cần tư vấn tập tăng cân 1m72 - 52kg
• địa chỉ mua thuốc
• các anh chỉ giúp
• Thực đơn tăng 7kg trong 1 tháng
• ăn lòng trắng trứng lúc 21 giờ ?
• Mục tiêu tăng từ 44-60kg
• Nhờ giúp chia giờ các bữa ăn cho người làm ca tối/khuya
• Nhờ các bác tư vấn uống Musclemass bị đau bụng

[thangvigreenland]

Chiều cao của bác thì ít nhất fai 58,5kg thì mới xem là hết gầy. Bác chịu khó xem trên diendan cách ăn uống trên 3,000 calo/ ngày nhé

[giangitnguyen]

Cho e xin link với ạ