Đang tăng cân ai muốn tăng cân nên vào

[nhimbien12]

Mình là người rất gầy, từ nhỏ đến giờ gầy rồi giống như suy dinh duõng vậy. mình là người nghiện thuốc, năm nay là 19 tuổi rồi mình nặng 45kg cao 1m70, bắt đầu từ mùng 5/5 mình bắt đầu mua 1 bịch Serious 5.5kG + 1 Chai amino axit 2222 để uống. Vì mình rất quyết tâm nên bỏ luôn thuốc và ăn theo chế độ 5 -6 bữa và kết hợp tập thể hình. kết quả thật đáng kinh ngạc mấy bạn à. từ ngày 5 - 11/5 mình tăng được 5kg bây giờ mình 50 kg và đang tăng tiếp. các bạn muôn tăng cân nên kết hợp như mình .
Đây là ảnh trước khi mình tăng cân đó các bạn. Sau 1 tháng nữa mình sẽ up hình mình hiện tại, đảm báo các bạn sẽ k bh tin nổi

View more random threads:

• Cần tư vấn về thực đơn tăng cân ???
• [Tư vấn] Chọn thực phẩm hỗ trợ tăng cân
• 11 tháng tập gym
• Xin thực đơn tăng 5kg trong 1 tháng
• Muốn tăng cân để thoát khỏi khiếp FA
• có nên tập nhẹ lại để tăng cân ?
• mọi người giúp em với ạ
• Maltodextrin Made In France - Ship toàn quốc
• Cần pro cố vấn giáo trình
• Uống serious mass bị đau bụng

[tradaquanmobi]

Cố lên bạn , trước mình cũng như bạn 1m72 mà nặng có 45 kg , sau mấy năm tập và chịu khó ăn uống giờ mình cũng hơn 70 kg rồi ...

[hoanghuy87]

vâng có gần 1 tuần bạn tăng những 5kg thì ko nên khuyên mọi ng tăng theo ) trong 5kg đó có những ai gì ai mà biết ) ổn định thì 1 tháng nhanh có mỡ thì 2-4 kg là đẹp...chắc bạn cũng hết 5,5kg kia trong 1 tuần à :3

[taitrochoifree11]

tháng tầm 1kg 2kg là đẹp. nhiều hơn thì toàn mỡ chứ gì

[hantrongtai1]

cố lên bạn , hết 1 tháng là bạn nặng 75 cân rồi :LOL:

[trothinhthienduc]

lượng cân tăng để tăng cơ 100% là 5 đến 10kg/1 năm tùy cơ địa, chế độ dinh dưỡng + tạng người
bác tăng 1 tuần chắc toàn ...
đành rằng người bác gầy, cũng cần mỡ nhưng cái gì quá liều cũng ko tốt đâu :unsure:

[greenstars_dj]

E bây giờ quá gầy mà mấy bác nên tăng gì cũng được mà mình uống cũng ít chứ đâu nhiều đâu chủ yếu là mình ăn rất nhiều, mình cố nhét đến tận buồn nôn. lúc nào mình cũng ngồi ăn, đi học mình cũng xin thầy ra vài lần để ăn . còn uống serimass thì mình uống ngày 2 bữa sáng tối và ttước khi tập mỗi lần nửa muỗng thôi

[giangitnguyen]

cốt lõi là trước đó mình rất gầy và hầu như bỏ bê ăn do mình nghiện thuốc lá từ lớp 8 , giờ quiết tâm bỏ cái là nó tăng không ngờ

[tranglee899]

mục đích là tăng cân thì như vậy là cũng pt . có ng 1 tuần tăng 10kg kìa . nhưng ko nên kéo dài quá . chúc bạn thành công .

[phukienplus]

mục đích là tăng cân thì như vậy là cũng pt . có ng 1 tuần tăng 10kg kìa . nhưng ko nên kéo dài quá . chúc bạn thành công .

mình cố gắng tầm 60kg là ổn. tks bạn