Thực đơn này có tăng nổi cân không mấy bác

[tungbvit]

thôi nghe lời ba mẹ . ngày 1 cái lòng đỏ là quá lắm rồi. vs protein là lòng trắng mà . ăn lòng đỏ chi nhiều

Tính cách bác giống 1 thằng bạn của em. Suốt ngày nghe lời cha mẹ, cha mẹ ko đi với ta cả đời đâu. Cũng trên 18t cả rùi, tự mình suy nghĩ thôi, có thể đúng, có thể sai. Nhưng sai rùi lạ rút exp cho lần sau. Còn vụ 2 trứng/ngày, mình đảm bảo oke ăn cả lòng đỏ. Có đọc 1 bài báo khoa học nhớ là người thường 4-5 quả/tuần. Dân tập tạ 4-5 quả/ngày, bác tập ít thì 2,3 quả là ko si nhê =))

[SuperQA]

thôi nghe lời ba mẹ . ngày 1 cái lòng đỏ là quá lắm rồi. vs protein là lòng trắng mà . ăn lòng đỏ chi nhiều

60% dinh dưỡng nằm ở tròng đỏ nhé. Đã nghèo còn bỏ tròng đỏ

[chiendhv]

trời ngày ăn 2 cái mà ko bỏ bị gan sao

Ngày 6 cái đây nè , công việc bắt buột 1 năm khám sức khoẻ 2 lần vẫn bình thường

[npd.fpt]

Ức gà rẻ lắm :3 . Ra hàng chợ mua 600gr có 30k nè bạn

Trứng mình cũng ngày 2 quả ngày 1 quả xen kẽ, ăn cả lòng đỏ cũng không sao mà , bỏ phí lắm, người nghèo họ ko có mà ăn.